Jeppzon, Ahlin & Micke, Gymmning i Storvik (Kommer bli träningsdagbok)

[Anonym anvandare]

Sen fler superset, press från pannan å sittande hantelcurls..3 set..
Tobbe kör..
[http://img113.imageshack.us/my.php?image=hpim34758st.jpg [img=http://img113.imageshack.us/img113/8504/hpim34758st.th.jpg]]

Press från pannan, jag kör..
[http://img261.imageshack.us/my.php?image=hpim34779zf.jpg[img=http://img261.imageshack.us/img261/1729/hpim34779zf.th.jpg]]

Micke fick också köra..
[http://img261.imageshack.us/my.php?image=hpim34791ck.jpg[img=http://img261.imageshack.us/img261/3631/hpim34791ck.th.jpg]]

[Anonym anvandare]

Sen ett till superset..Biceps maskin å extension bakom huvud, Tobbe å micke körde den i maskin men ja greppa en hantel..

Tobbe
[http://img284.imageshack.us/my.php?image=hpim34836ud.jpg [img=http://img284.imageshack.us/img284/6526/hpim34836ud.th.jpg]]

Tobbe kör lite triceps..
[http://img284.imageshack.us/my.php?image=hpim34886cg.jpg[img=http://img284.imageshack.us/img284/5247/hpim34886cg.th.jpg]]

Avslutade med lite hammercurls med rep å pushdowns med rep

[http://img112.imageshack.us/my.php?image=hpim34892od.jpg[img=http://img112.imageshack.us/img112/1426/hpim34892od.th.jpg]]

Tack för ett mkt bra pass Tobbe !

[Anonym anvandare]

Tjena! Hur går det för killarna i storvik? Sommar uppehåll?
Mvh xsumo

[Anonym anvandare]

xsumo wrote:

Tjena! Hur går det för killarna i storvik? Sommar uppehåll?
Mvh xsumo

Det har varit stendött på ett bra tag, iaf med bilderna. Tar med kameran ned idag, så blir det några bilder.

[Anonym anvandare]

Ser bra ut.

[Author]

Posts