- This topic is empty.
-
Posts
-
Lagt upp den i journalen så kan lika gärna lägga den här också.
Filmerna innehåller klipp från veckans träning, endel vinklar är inge vidare men när det är folk på gymmet får man anpassa sig.
Har väldig musikbrist på datorn då jag alltid använder spotify annars så det får ni stå ut med!
Del 1. Dag 1-3.
[youtube=fj68EftYfEE]Del 2. Dag 4.
[youtube=Q1niTokKvy4]Trots väldigt lite marklyft de senaste året så sitter ändå styrkan och teniken i rätt så bra
[youtube=UGLnxn4cjnU]
Andreas.H wrote::buttrock:[youtube=q3o96EY7_U0]
Satan i gatan!
En fråga, är det inte jävligt farligt att låsa benen i rakt läge som du gör vid benpressen? Eller såg det kanske bara ut som du hade benen helt raka? Var ju lite vikt på släden liksom.Fredag, den 28 jan: Bröst pass med lite Triceps
Kosttillskott innan träning: 1 dos Jacked XX EXTREME (NY)[youtube=wzQbMGwdxk8]
____________________________________________________
Dips 32,5 kg x 12 reps + rodd 366 m _ 2011-01-25
[youtube=VFDgG9rzgZM]Arm pass + rodd 364 m _ 2011-01-21
[youtube=D1L-L1xomQk]
____________________________________________________Cardio efter axlar&triceps _ 2010-10-15
[youtube=GubMxDpkbAk]
Ojojoj har äntligen lyckats länka in ett youtubeklipp. Tog ett i högen för att pröva om det funkar
[youtube=9O_fi5wVmco]
- You must be logged in to reply to this topic.
