- This topic is empty.
-
Posts
-
Försökte hänga på Samirs 50 reps, men mjölksyran besegrade mig :p
Fick iaf ihop 40 reps
[youtube=Ag-0Sl50kAU]
faogel wrote:Försökte hänga på Samirs 50 reps, men mjölksyran besegrade mig :pFick iaf ihop 40 reps
[youtube=Ag-0Sl50kAU]
Grymt!
första bröstpasset efter sjukdom och deffningen är igång
lite melodifestival godis
[youtube=9mxf7fPDXWs]
__________________________________________________Knäböj och kort hinderbana + koordination-spänst _ 2011-03-12
[youtube=BnyXpTU-NO0]__________________________________________________
ca 2,7 km på ca 15 min i lutning 4
skulle kört 3 km, men kunde inte hur man ställer in apparaten
[youtube=tk9KfRBZckM][http://www.youtube.com/watch?v=z8Dxd-PTd48]
Vet ju inte hur man lägger upp skiten utan att behöva trycka på länken….
Min mest populära träningsfilm..Passerade 1 miljon tittare igår=) Firade vi med att filma ett nytt pass med ”The Beast”
[youtube=NIXIfEDOxwk]
Enbart lite lek såhär, något jag tränar på. Visserligen lite misslyckat då tanken är att jag ska klara av att gå upp på händerna igen efter jag gått ner sådär, men det är knepigt, men jag tränar vidare på det.
[youtube=x2MB3n9g6mY]
Kleine wrote:Min mest populära träningsfilm..Passerade 1 miljon tittare igår=) Firade vi med att filma ett nytt pass med ”The Beast”
[youtube=NIXIfEDOxwk]
grymt!
Axlar
# Dips: 30 kg x 12 reps
# Axelpress i smith 55 kg x 15,5 reps (film)
# Fyes + internal rotation i superset
[youtube=pjkjpet_R7Q]BodyJam igår:
[youtube=_OjhEUVOzls]Porja wrote:[youtube=tk9KfRBZckM]Grymt bra låtval!! :up:
pHouk wrote:[youtube=x2MB3n9g6mY]:buttrock:
GOllas wrote:[youtube=vzgf2U4mpos]Som vanligt ett fint komponerat klipp! :up:
Lite gymnastikträning:
[youtube=0k3fp_pExF4&feature=player_embedded]
- You must be logged in to reply to this topic.
