- This topic is empty.
-
Posts
-
Heppsan: ja, den satt så bra!
____________________________________Ryggpasset igår, Gooooooooooooo Dj:hbang:
[youtube=ASoFC5Wh5l8]Porja wrote:Axlar
# Dips: 30 kg x 12 reps
# Axelpress i smith 55 kg x 15,5 reps (film)
# Fyes + internal rotation i superset
[youtube=pjkjpet_R7Q]BodyJam igår:
Väger inte den smithstången bara 15lbs?
Har för mig det står på den.Sicka jävla gym ni får träna på! AVIS! vore så grymt att få träna på ett toppmodernt stort gym nån gång i livet!.
Biccen wrote:Sicka jävla gym ni får träna på! AVIS! vore så grymt att få träna på ett toppmodernt stort gym nån gång i livet!.Nä riktiga hardcore gym ska de vara :emo-thumb
storcc wrote:Väger inte den smithstången bara 15lbs?
Har för mig det står på den.vet inte, ser alla stången 20!
d var länge sen Life Majorna mannen!JeppeAndersson wrote:Nä riktiga hardcore gym ska de vara :emo-thumbJo, men har mest tränat på såna hela mitt liv så lite omväxling vore ju kul
Förlåt om jag är i feltråd eller så men är ny för dagen ,
Om jag väger 50 kilo är 15 år och är 1,66 tar 58 i bänkpress och 110 i marklyft är det bra eller vad borde jag ta tacksam för svarps, Första gången jag gymmade.
//Daniel
32 reps på 50kgs hantlar snedbänk
[http://www.youtube.com/watch?v=UEANUeVJvj4 http://www.youtube.com/watch?v=UEANUeVJvj4%5D
14 reps på 65kgs hantlarna snedbänk
[http://www.youtube.com/watch?v=C0iH2txImwE http://www.youtube.com/watch?v=C0iH2txImwE%5D
- You must be logged in to reply to this topic.
