Lägg upp dina träningsfilmer

Home › Forums › Medlemsbilder › Lägg upp dina träningsfilmer

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 2,221 through 2,235 (of 2,419 total)
1 2 3 … 148 149 150 … 160 161 162
  • Author
    Posts
  • 25 december, 2011 at 14:39 #209620
    Anonym anvandare
    Member
    RikardJansson wrote:
    Bänk 105×5 med stopp KV runt 67, 18 år:

    [youtube=k6asP8uQnWU]

    enarmschinsträning:

    [youtube=LIsg35dNaGs]

    Jisses ! Bra gjort för o väga 67kg :emo-thumb kommer fan inte ihåg när jag vägde så lite sist. Vad är dit max? 120?

    [http://hulkemil.blogspot.com/]

    25 december, 2011 at 15:22 #209621
    Anonym anvandare
    Member
    HulkEmil wrote:
    Jisses ! Bra gjort för o väga 67kg :emo-thumb kommer fan inte ihåg när jag vägde så lite sist. Vad är dit max? 120?

    [http://hulkemil.blogspot.com/]

    Han har gjort runt 132.5 kg på tävling i -63 klassen har jag för mig!

    25 december, 2011 at 20:29 #209622
    Anonym anvandare
    Member
    HulkEmil wrote:
    Jisses ! Bra gjort för o väga 67kg :emo-thumb kommer fan inte ihåg när jag vägde så lite sist. Vad är dit max? 120?

    [http://hulkemil.blogspot.com/]

    132.5 :)

    smguld2012 wrote:
    Han har gjort runt 132.5 kg på tävling i -63 klassen har jag för mig!

    66an :)

    26 december, 2011 at 16:15 #209623
    Anonym anvandare
    Member

    pb i bänk, 135 med stopp:

    [youtube=0DqFie5vpOQ]

    26 december, 2011 at 17:16 #209624
    Anonym anvandare
    Member

    Kanske inte så spännande men lite pushdowns…
    [youtube=vYEiS-HnRlE]

    28 december, 2011 at 00:01 #209625
    Anonym anvandare
    Member

    Dagens markande, nytt pb med 3x250kg :)
    [youtube=e-g-fsAPz0k]

    29 december, 2011 at 01:09 #209626
    Anonym anvandare
    Member

    [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=_Go0kSduDsg&feature=youtu.be]
    Brossan kör chins
    [http://www.youtube.com/watch?v=_Go0kSduDsg&feature=youtu.be]

    2 januari, 2012 at 21:58 #209627
    Anonym anvandare
    Member

    [youtube=YHyo318jir0]

    120×3 med stopp vägandes runt 67 (18 år)

    3 januari, 2012 at 05:13 #209628
    Anonym anvandare
    Member

    Är ni i en dusch eller i ett gammalt slakteri och tränar?

    3 januari, 2012 at 10:04 #209629
    Anonym anvandare
    Member
    NKK wrote:
    Är ni i en dusch eller i ett gammalt slakteri och tränar?

    Japp, slakteri! :)

    3 januari, 2012 at 10:31 #209630
    Anonym anvandare
    Member

    Det är riktigt starkt på din vikt Rikard.

    3 januari, 2012 at 11:05 #209631
    Anonym anvandare
    Member

    Tack så mycket Gober :)

    4 januari, 2012 at 11:26 #209632
    Anonym anvandare
    Member

    27 dec, tisdag: Styrka-dag 5: ( NEGATIVA REPS & 6 REPS, 3-5 set )
    # Dips och chins # Frontböj # Hacklyft # Baksida lårcurl # Rodd(500m) – Bra pass
    [http://www.videofy.me/v/352899]

    29 dec, torsdag: Styrka-dag 6: ( NEGATIVA REPS & 3 REPS, 4-7 set )
    Stötpress för första gången! 65 x 8 reps
    [http://www.videofy.me/v/352844]

    1 jan, söndag: Styrka-dag 7: ( NEGATIVA REPS & 10 REPS, 2-4 set )
    PB:s igen!!! :-) # Dips och Chins # Knäböj # Baksida lårcurl
    [http://www.videofy.me/v/352438]

    9 januari, 2012 at 20:36 #209633
    Anonym anvandare
    Member

    Lite mer bänk! Går riktigt bra nu :) 140 med stopp vägandes 68

    [youtube=HVFlb-KGkQc]

    9 januari, 2012 at 20:44 #209634
    Anonym anvandare
    Member

    Sjukt bra Rikard, 150 är inte långt borta. Lägg på dig några kilo så har du det ;-)

  • Author
    Posts
Viewing 15 posts - 2,221 through 2,235 (of 2,419 total)
1 2 3 … 148 149 150 … 160 161 162
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018