![](https://www.body.se/wp-content/uploads/_banners/317743f7016dd64a330aab2bbafe89df.jpg)
Home › Forums › Medlemsbilder › Lägg upp dina träningsfilmer
Thanx!
Lite från dagens pass:
[youtube=Tcpvoy6rrWw]
Yeah Buddy kul med filmer
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=7tNPQ6QXaEI&feature=channel_page]
vad gör jag för fel? jag postar ju in youtube länken mellan [youtube= ]
[youtube=7tNPQ6QXaEI]
Slänger in en Bänkpressfilm från onsdags
160*2
160*2
160*2
160*2
160*2
160*4 Som e tangerat PB. Skillnad dock att jag drog av 4an i 6e setet och inte första
[youtube=5cuZeYQyXSM]
160*2
160*2
160*2
160*2
160*2
160*4 Som e tangerat PB. Skillnad dock att jag drog av 4an i 6e setet och inte första
[youtube=5cuZeYQyXSM]
Du fuskar ju, du har ju ingen passare :p
Jä…. vad stark du har blivit :emo-thumb starkt jobbat mannen
Mark, en lätt etta på 100kg.
[http://www.youtube.com/watch?v=LEiOr74Ka7A]
Ber om ursäkt för den dåliga vinkel..
Hade tänkt lägga in ett klipp på 1 x 230 i marklyft.. men klantarslet råkade radera fel klipp.. o när man raderar från minneskort läggs de inte i papperskorgen.. doh!
Här är ett från idag iaf, 2 x 210kg, bror min råkade hålla kameran på fel håll.. :p
[youtube=]
[youtube=2Chpy03c_cA]
Här har vi den.
Teknikförbättringar:
* Måste luta mig bakåt mera i den positiva fasen
* Ut med rumpan
Tekniken satt bra på de första klippet dock
Kan ni kanske fylla på lite? liiiten böjning i bottenläget
HEhe jag kan iten låta bli att notera killen som kör nått som säkert ska föreställa chins… mycket flaxande med liten rörelsebana här..
Här har vi den.
Teknikförbättringar:
* Måste luta mig bakåt mera i den positiva fasen
* Ut med rumpan
Tekniken satt bra på de första klippet dock
Kan ni kanske fylla på lite? liiiten böjning i bottenläget
Hahah=)
Veckans rygg
[youtube=B4YqCT0ocVs]
[http://www.youtube.com/watch?v=uVWmOmUoQfU]
Bra inspiration där Samir, ska strax iväg och köra rygg. Marklyft, stångrodd och chins istället för maskin för mig dock. Snygga marklyft! :up:
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY