- This topic is empty.
-
Posts
-
Fan va smalt du står i böjen Nico, riktigt bra utförande! Kims 130kgs böjar hade ju kunnat varit lite djupare dock.
Gustaf Lindberg wrote:Fan va smalt du står i böjen Nico, riktigt bra utförande! Kims 130kgs böjar hade ju kunnat varit lite djupare dock.Tjena Gustav!
Brukar variera hur jag står med fötterna, just anledningen varför jag står smalt är för att det ska ta lite mer på utsidorna utav benen:) Håller med dig om Kims djup
brandsoldat wrote:Slänger in en film från i somras som jag råkade hitta. Hade 2 dagar innan skadat axeln i armbrytning (inte i nyktert tillstånd
) så får skylla vikter och utförande på det..
[youtube=c-T5XX8XSpc]Hej jag vill ha dina armar, hejdå.
brandsoldat wrote:Slänger in en film från i somras som jag råkade hitta. Hade 2 dagar innan skadat axeln i armbrytning (inte i nyktert tillstånd) så får skylla vikter och utförande på det..
[youtube=c-T5XX8XSpc]Du är verkligen bra med dina biceps ! Jag har för dåliga biceps ! Kämpar enormt att få ökning.
Men jag har jättefina triceps ! Tvärtom är mina triceps större än dina.
Med tydligare linjer.Otroligt att man kan vara så olika i gener. Eller beror det på att träna rätt ?
Arne Persson här forum lärde mej att bygga triceps ! Jag väntar fortfarande på Arne komma med bicepsträningsprogrammet
REP wrote:Du är verkligen bra med dina biceps ! Jag har för dåliga biceps ! Kämpar enormt att få ökning.
Men jag har jättefina triceps ! Tvärtom är mina triceps större än dina.
Med tydligare linjer.Otroligt att man kan vara så olika i gener. Eller beror det på att träna rätt ?
Arne Persson här forum lärde mej att bygga triceps ! Jag väntar fortfarande på Arne komma med bicepsträningsprogrammet
Menar du att han lärde dig Irl (eller hur jag skall uttrycka det), eller finns det något program skrivet man kan få länkat?
Mvh.
fredrik92a wrote:Menar du att han lärde dig Irl (eller hur jag skall uttrycka det), eller finns det något program skrivet man kan få länkat?Mvh.
Det ligger under kategorin ”artiklar” på forumet. Komplett tricepsguide, tror jag att den heter.
Här är lite random övningar jag gjorde idag på gymmet. Häll upp en kopp kaffe, för det är ett långt klipp.
[youtube=rPphh38jSbA]
inte för att fjäska men tycker verkligen att du tränar något överdjävulskt bra, helt klart en förebild inom träning:emo-thumb
Wade wrote:inte för att fjäska men tycker verkligen att du tränar något överdjävulskt bra, helt klart en förebild inom träning:emo-thumbÅhhh tack! Fjäska för man :p
victor_n wrote:När jag kommer i fas med din fysik andy då är jag jävligt nöjd! inspirerar en att slita hårdare!Tack vad snäll du är!
Ska nog inte vara så svårt att få min form. Är bara lite mer vältränad än medelsvensson. De flesta på gymmet är där bra mycket mer än mig, så du är snart ikapp!
- You must be logged in to reply to this topic.
