- This topic is empty.
-
Posts
-
Och ja jag vet jag ska starta en dagbok och posta där med mer info och sånt :p
[youtube=3St6dT92Zgw]
nicke biff wrote:Ser bra ut Zandra:up:kanske att du skulle våga dej lite närmre hantel-stället(=fria vikter)Klart jag kör med hantlar också men man kan inte hinna filma allt
ZuperZandra wrote:Klart jag kör med hantlar också men man kan inte hinna filma alltOk… det va mest maskinpressarna jag tänkte på,hantlar e ju så mycke bättre imo.:up:…..ser som sagt bra ut.. kör hårt
ZuperZandra wrote:Och ja jag vet jag ska starta en dagbok och posta där med mer info och sånt :p[youtube=3St6dT92Zgw]
gillar hur du kör sista övningen! aldrig tänkt på att man skulle kunna göra på det viset!
Mvh!
ZuperZandra wrote:Och ja jag vet jag ska starta en dagbok och posta där med mer info och sånt :p[youtube=3St6dT92Zgw]
Såg vell ganska bra ut
23 chins
[youtube=3XeTT1EZx2Y]6 chins bw +10kg
[youtube=Hu2hJuxE-f4]Low Row 8x100kg
[youtube=zYZ8aIqTOa0]Uppdaterar den då och då med nya pass
Nu finns nytt ben pass med
[http://www.youtube.com/user/ZandraTeamON]
Nu har jag lekt ihop en till film. Ett lugnare tema denna gång. Synd man ser så svag å klen ut bara :emo-thumb
[youtube=hDD7qo0sUJY]
Samir wrote:Fan jag har ju helt missat att slänga upp denna.
60kg 5 reps…
[youtube=PjxIniBhWdk]Mycke träning för framsida axlar och triceps där….men likväl starkt Samir:up:
nicke biff wrote:Mycke träning för framsida axlar och triceps där….men likväl starkt Samir:up:Framsida axlar tar nog lite stryk ja men jag har på nåt underligt sätt lärt mig att använda bröst bättre med smal fattning än bred.
- You must be logged in to reply to this topic.
