![](https://www.body.se/wp-content/uploads/_banners/317743f7016dd64a330aab2bbafe89df.jpg)
Home › Forums › Medlemsbilder › Lägg upp dina träningsfilmer
Ser Grymt ut :up: Vad heter låten ?
Tack första låten heter Blattarna och andra heter vikken mode. Båda med Medina
Kroppsvikt 73 kilo, försöker bygga någorlunda styrka utan viktökning och minimalt med fett samt bibehålla min kondition 3 km 9.30 min. Alltså inga vikter emot för er storpojkar
[youtube=]
55kgs lutande hantelpress…
[youtube=cTAJ6DgK9as]
Starkt Albin!
En annan nöjer sig med lite lätt discoryggs tränings såhär i slutet av dieten.
[youtube=p5V75By3W_Y]
Riktigt bra Albin! Snygga OldSchhool-hantlar också.
..och mer träningsvideos Andreaz, mer!
Olika sorters benpressar, fötterna ihop på alla förutom en.
1. [http://www.youtube.com/watch?v=Iy3F4_bqPhE http://www.youtube.com/watch?v=Iy3F4_bqPhE%5D
2. [http://www.youtube.com/watch?v=S75evjD3ibc]
3. [http://www.youtube.com/watch?v=9iMrhOx1f38]
4. [http://www.youtube.com/watch?v=9HJ636vjTI0]
Konstruktiv kritik tack. Vet redan att jag lyfter på rumpan något.
Mvh
Marklyft från i måndags.[/b]
[youtube=h9E-eGjTAsE]
Hacklift filmerna.
[http://www.youtube.com/watch?v=9TsS1XzzR2A]
[http://www.youtube.com/watch?v=_eH1rvrmXEA]
[http://www.youtube.com/watch?v=zeug4v6dX7M]
Ej fullt rom, var cptrött efter benpressarn.
Mvh
Sista timmarna som tonåring, nytt pers!
440 x 8.
[youtube=v1qPhW2ab40]
Och ni haters som alltid klagar på djup, GLAD PÅSK!![/b]
Det va dåligt djup jonathan, men grattis
Andra gången med lindor idag, lite mer träning så ska det nog gå lite tyngre Men PB iaf!
[youtube=1Agb8i5gPns]
Finns nog ett kilo till där i bästa fall, Anders Starkt!
Anledningen till att det tar stopp i mitten är att jag faller frammåt.. vilket kommer ifrån lindorna, men som sagt.. lite mer träning med dom tack
220 i goodmornings är fan stark Anders!
Inte lite stark du är i benen anders
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY