- This topic is empty.
-
Posts
-
Samir wrote:Från ett av förra veckans pass..
Börjar kunna köra lite tyngre igen på bröstet.
[youtube=E2-FMV2WyTs]Ser Grymt ut :up: Vad heter låten ?
Mark Larsson wrote:Ser Grymt ut :up: Vad heter låten ?Tack första låten heter Blattarna och andra heter vikken mode. Båda med Medina
Kroppsvikt 73 kilo, försöker bygga någorlunda styrka utan viktökning och minimalt med fett samt bibehålla min kondition 3 km 9.30 min. Alltså inga vikter emot för er storpojkar
[youtube=]
Starkt Albin!
En annan nöjer sig med lite lätt discoryggs tränings såhär i slutet av dieten.
[youtube=p5V75By3W_Y]
Olika sorters benpressar, fötterna ihop på alla förutom en.
1. [http://www.youtube.com/watch?v=Iy3F4_bqPhE http://www.youtube.com/watch?v=Iy3F4_bqPhE%5D
2. [http://www.youtube.com/watch?v=S75evjD3ibc]
3. [http://www.youtube.com/watch?v=9iMrhOx1f38]
4. [http://www.youtube.com/watch?v=9HJ636vjTI0]Konstruktiv kritik tack. Vet redan att jag lyfter på rumpan något.
Mvh
Hacklift filmerna.
[http://www.youtube.com/watch?v=9TsS1XzzR2A]
[http://www.youtube.com/watch?v=_eH1rvrmXEA]
[http://www.youtube.com/watch?v=zeug4v6dX7M]
Ej fullt rom, var cptrött efter benpressarn.
Mvh
Sista timmarna som tonåring, nytt pers!
440 x 8.[youtube=v1qPhW2ab40]
Och ni haters som alltid klagar på djup, GLAD PÅSK!![/b]
Det va dåligt djup jonathan, men grattis
Andra gången med lindor idag, lite mer träning så ska det nog gå lite tyngre
Men PB iaf![youtube=1Agb8i5gPns]
anders172 wrote:Finns nog ett kilo till där i bästa fall, Anders Starkt!Anledningen till att det tar stopp i mitten är att jag faller frammåt.. vilket kommer ifrån lindorna, men som sagt.. lite mer träning med dom
tack
- You must be logged in to reply to this topic.
