- This topic is empty.
-
Posts
-
Wade wrote:Tycker det blir lite för mycket svingande och inte särskilt strikt. Bra vikter men jag skulle minska för att få bättre kontroll.
Möjligt, men om du har sett eller provat att trycka en stock över huvudet förstår du varför jag tränar såhär
DIPSInte lika bra som Ako Rahim eller Jimmy Hedberg. Dock 4 med 80 kg och relativt djupa….
[youtube=50RsVR-vihU]MaQue wrote:Möjligt, men om du har sett eller provat att trycka en stock över huvudet förstår du varför jag tränar såhärJag kör millitärpress väldigt ofta och min teknik ser inte ut på det sättet. Ursäkta om jag låter negativ och käftig men tycker som så.
Nej jag kommer aldrig någonsin förstå mig på varför man har dålig ROM eller ostrikt utförande någonsin, tyvärr.
Wade wrote:Jag kör millitärpress väldigt ofta och min teknik ser inte ut på det sättet. Ursäkta om jag låter negativ och käftig men tycker som så.Nej jag kommer aldrig någonsin förstå mig på varför man har dålig ROM eller ostrikt utförande någonsin, tyvärr.
Titta på hur Mark Ripptoe lär ut OH-press så förstår du vad jag gör.
J.v.K wrote:hur kör du och varför?Strikt, men jag är nog överdrivet petnoga och kan tänka mig att det handlar om petitesser. Vill bara ha full ROM för full kontakt och maximal muskeluppbyggnad samt strikt för att ungefär samma anledningar och minska skaderisken. ROM är det ingen fel på i övningen annars, skulle jag bara tillägga.
Ska man svinga vikten tycker jag man ska göra det genom att kombinera med knäböj för att undvika ryggskada.
I vilket fall, ska kolla in ditt tips MaQue!
Försökte klippa ihop en film med klipp jag hade på datorn. Några är från årsskiftet och några är från nu ihelgen
[youtube=]
MikeW wrote:[youtube=]100% raw
(blev inspirerad av Daniel från ett klipp längre bak i tråden.)WTF?? Såg ju inte ens tungt ut.. Grymt
MikeW wrote:[youtube=]100% raw
(blev inspirerad av Daniel från ett klipp längre bak i tråden.)Grymt strikta o snygga rep Micke:up:
Du såg nog filmen på Jensas blogg, men jag slänger in den här oxå:emo-thumb[youtube=YF2RfvUrR28]
http://www.metrobloggen.se/passion4power[/b]Chris wrote:Film från dagens marklyftspass på Lidköpings Hälsostudio![/b]
[youtube=yJIPjzkubGQ]Hehe, sälarna i posedownen är lätt bäst
- You must be logged in to reply to this topic.
