- This topic is empty.
-
Posts
-
Dags att bygga massa till nästa december!!!
Namn: Mia
Ålder: 24 (snart)
Bor: Göteborg (uppvuxen i Uddevalla)Träning (blir lite omkastde dagar beroende på hur jag jobbar)
Mån: Vila
Tis: Rygg, x-rygg ( har Body Pump-klass )
Ons: Bröst, triceps,
Tor: Baksida ben, vader
Fre: biceps, mage
Lör: Axlar
Sön: Framsida ben
Tränat styrketräning i ca:14 månLängd: 153 cm
Vikt: 55-57kg (än så länge)
Bic: 33cm
Vader: 35 cm
Midja: 65 cm
Lår: 55 cmTips och kommentarer välkomna!
japp det e det… -52:an nästa år!!!
näe uddevalla e in te stort, har ju bott där i 18 år
ska hem i helg, tänkte träna på nya westcoast det e stor nu va??
Lycka till på lucia förresten!!!:up:mia_81 wrote:japp det e det… -52:an nästa år!!!
näe uddevalla e in te stort, har ju bott där i 18 år
ska hem i helg, tänkte träna på nya westcoast det e stor nu va??
Lycka till på lucia förresten!!!:up:ahh okej —får väl önska lyck till med byggandet då : )
stort och stort ..jämfört med förr är det gigantiskt, men det är helt lagom för att inte vara för trångt men endå skapa en mysstämning :emo-thumb
då kanske man syns till helgen då …dem öppnar 14 och stänger 18 på helger
Kör SM oxå vettja! :emo-thumb 1.53cm bara, då kommer du ser grov ut brevid oss ”lite längre”
Lycka till med byggandet!
Linn
Linn wrote:Kör SM oxå vettja! :emo-thumb 1.53cm bara, då kommer du ser grov ut brevid oss ”lite längre”
Lycka till med byggandet!
Linn
tja får se på det…. man vet aldrig vad som händer
lycka till själv, det av riktigt kul å se ditt fria å sm :emo-thumbMia
Kul att du satsar.
Det enda jag reagerar på att det är väldigt få vilodagar. Eftersom du ska lyfta allt tyngre hade jag nog rekommenderat lite fler vilodagar.
Jag tror det hade varit positivt för dig att ha fler vilodagar, men det är min åsikt.Du har verkligen bra förutsättningar:up: På ett år så hinner du säkert lägga på dig ytterligare lite muskelmassa. Vad ligger din vikt på nu om man får fråga?
Alm wrote:Kul att du satsar.
Det enda jag reagerar på att det är väldigt få vilodagar. Eftersom du ska lyfta allt tyngre hade jag nog rekommenderat lite fler vilodagar.
Jag tror det hade varit positivt för dig att ha fler vilodagar, men det är min åsikt.Japp det e väldigt få vilodagar, men jag litar på den som lagt upp det så.. har haft 2 vilodagar hittils men vi får se hur det funkar … jag har hjälp av de som verkligen kan sin sak
TeTe wrote:Du har verkligen bra förutsättningar:up: På ett år så hinner du säkert lägga på dig ytterligare lite muskelmassa. Vad ligger din vikt på nu om man får fråga?Jsg vet faktiskt inte… vägde 53-54 efter sommaren sen brjade jag äta på….sist jag vägde mig va det 57 kg å sen dess har jag undvikit vågen haha
- You must be logged in to reply to this topic.
