- This topic is empty.
-
Posts
-
Helt klart bra kraft i dig som tagit tag i det och verkligen gjort det bra.
Du har dock långt kvar tävlingsmässigt för att hävda dig anser jag, tycker du såg tunntast ut av dem i din klass, men klarar du att deffa så pass bra som du gör så klarar du säkerligen också att lägga på dig massan du behöver för att bli bäst, om det är ditt mål. Snygga tatueringar har du också.rfb:Kosthållningen är att jag äter var 3:e timme och kör måltidsersättare när jag inte äter lagad mat som oftast består av torsk,tonfisk,kyckling,lax,ägg eller lövbiff och ris,pasta,potatis,bröd eller havregryn och även grönsaker och frukt.
Bara min sista måltid jag äter till största delen protein.coffe_91:Tack så mycket:emo-thumb
xatzer:Kan inte mer än hålla med dig.
Kallar mig inte ”kleine” här på body för ingenting;)
För att hävda mig i symmetrironden behöver jag rent ut sagt en jävla massa muskler till vilket jag förmodligen inte kommer att få.
Har tränat länge och mycket och fått ta del av mycket kunskap men har fortfarande jättesvårt att bygga massa.
Tävlar främst för jag tycker det är roligt men också för att ha ett mål men det är inte att bli bäst.
Jag är realistisk och mitt mål är främst att bättra mig inför varje tävling,gör jag det är jag mer än nöjd.kände här på morgonen att jag var tvungen att se hur du tog mitt inlägg, blev lite väl hårt sådär.. var ju inte meningen att låta taskig eller så. Det är bara att kötta vidare så, man hoppas ju att man förbättrar sig för varje år som går
Jag är impad av de flesta som ställer sig på scen i bra form, det är riktigt snyggt!mvh
/X
Kleine wrote:rfb:Kosthållningen är att jag äter var 3:e timme och kör måltidsersättare när jag inte äter lagad mat som oftast består av torsk,tonfisk,kyckling,lax,ägg eller lövbiff och ris,pasta,potatis,bröd eller havregryn och även grönsaker och frukt.
Bara min sista måltid jag äter till största delen protein.coffe_91:Tack så mycket:emo-thumb
xatzer:Kan inte mer än hålla med dig.
Kallar mig inte ”kleine” här på body för ingenting;)
För att hävda mig i symmetrironden behöver jag rent ut sagt en jävla massa muskler till vilket jag förmodligen inte kommer att få.
Har tränat länge och mycket och fått ta del av mycket kunskap men har fortfarande jättesvårt att bygga massa.
Tävlar främst för jag tycker det är roligt men också för att ha ett mål men det är inte att bli bäst.
Jag är realistisk och mitt mål är främst att bättra mig inför varje tävling,gör jag det är jag mer än nöjd.* Kalorimässigt låg du på?
Grymt häftig förvandling…all cred.
xatzer:Ha ha..om jag vore orolig för hur folk bedömmer mig vore nog AF fel för mig att tävla i:p
Nej skämt åsido så tycker jag det är viktigt att känna till sina brister och vara självkritisk så man inte blir knäckt när andra berättar dom för dig(Tänker inte på dig utan i allmänhet)
Tycker inte alls du lät taskig,ärlig utan att vara dum skulle jag säga(som vissa här envisas med att vara,inte mot mig dock)och tycker som sagt du har rätt.rfb:jag brukar inte ligga så lågt men under body for life låg jag runt 2250-2500 kcal skulle jag tippa på om dagen.
nu är jag här igen haha..
Det verkar som du går ganska mycket offseason varje gång, hur mycket är det mellan off och on bilderna? Är det inte jobbigt att deffa så pass mycket som det ser ut? Aldrig funderat på att hålla bättre form året runt eftersom du verkar tävla rätt mycket?Sista dieten nu inför DC skiljer det inte mer än kanske 10-12kg.
Tycker det är en bra vikt för mig då jag är 186cm och väger strax under 90 kilo då,så så jätteoff är jag inte på förebilden.
För mig är det viktigast att må bra och att ständigt kämpa för hålla mig trim och se rutor lockar inte utan att ligga runt 90 kg,må bra och bara leva livet8)oj jag e så impad………hur har du gjort???????haha jag får läsa lite mer…lycka till i framtiden……kul att se före och efterbilder.
mvh Kajsa
- You must be logged in to reply to this topic.
