- This topic is empty.
-
Posts
-
tjena alla.
Trött och sliten efter SM helgen
3 hårda dagar med jobb och coaching på SM. hade totalt 15 pers denna helg som jag hjälpt med mat färg etc.Allt från guld till utanför final placeringar.
Man kan inte lyckas med alla, men många har utvecklats enormt detta år.
En del har jag spikat helt och hållet.
Medans jag inte fått till det 100% med andra , men dock bättre form än vad de någonsin varit förr, och det är huvudsaken.Att sen deras symetri ( kropp, breda leder , höfter etc) inte räcker till kan man liksom inte ändra så lätt på.
Men vi tog lite bilder idag för att kolla formen lite på mig.
Åkt på en förkylning igen efter helgen mina barn som smittar en hela tiden,
plus allt jobb i helgen.Men vikten idag är 104,7 kg och detta är efter mina sista ”ätardag”
ja blev ju liksom inte så mycket pga SM 4 bars och ett mål Thai mat.
2 carb drickor , det var nog allt…Efter detta blir det som vi inledde dieten med bara en liten ökning av kolhydrater på lördagen via en ökning av intaget till maten.
Får mitt nya kost program denna vecka av Jocke Bartoll.
Så får vi se vad som händer.
Lägsta vikt än har varit 102.8 kg förra helgen, så det rullar på som det ska.
skulle tippa att jag har en ca 10 kg kvar att ta bort!
MVH
FredrikFredrik Carlsson wrote:tjena alla.Trött och sliten efter SM helgen
3 hårda dagar med jobb och coaching på SM. hade totalt 15 pers denna helg som jag hjälpt med mat färg etc.Allt från guld till utanför final placeringar.
Man kan inte lyckas med alla, men många har utvecklats enormt detta år.
En del har jag spikat helt och hållet.
Medans jag inte fått till det 100% med andra , men dock bättre form än vad de någonsin varit förr, och det är huvudsaken.Att sen deras symetri ( kropp, breda leder , höfter etc) inte räcker till kan man liksom inte ändra så lätt på.
Men vi tog lite bilder idag för att kolla formen lite på mig.
Åkt på en förkylning igen efter helgen mina barn som smittar en hela tiden,
plus allt jobb i helgen.Men vikten idag är 104,7 kg och detta är efter mina sista ”ätardag”
ja blev ju liksom inte så mycket pga SM 4 bars och ett mål Thai mat.
2 carb drickor , det var nog allt…Efter detta blir det som vi inledde dieten med bara en liten ökning av kolhydrater på lördagen via en ökning av intaget till maten.
Får mitt nya kost program denna vecka av Jocke Bartoll.
Så får vi se vad som händer.
Lägsta vikt än har varit 102.8 kg förra helgen, så det rullar på som det ska.
skulle tippa att jag har en ca 10 kg kvar att ta bort!
MVH
Fredrikjag hoppas du vinner fredrik..vill se dig vinna,kommer o hejar på dig!
- You must be logged in to reply to this topic.
