- This topic is empty.
-
Posts
-
Väl skrivet Fredrik!
Angående cardio och den extrema övertro som råder inom fitnessindustrin på denna värdelösa form av fettförbränning har jag en artikel på gång i ämnet. Dock har jag beställningar på andra artiklar som ligger före i kön, men jag hoppas att den kan publiceras snart – det behövs!
Joachim Bartoll wrote:Väl skrivet Fredrik!Angående cardio och den extrema övertro som råder inom fitnessindustrin på denna värdelösa form av fettförbränning har jag en artikel på gång i ämnet. Dock har jag beställningar på andra artiklar som ligger före i kön, men jag hoppas att den kan publiceras snart – det behövs!
Svårt bara att vänja sig av med att inte köra så mycket cardio… jag sliter just nu med att vila 2 hela dagar per vecka, allt enligt order från Fredrik.
EDIT: Plus då att jag får äta så lite kolhydrater.. pasta och ris som är så gott.
Fredrik Carlsson wrote:Cardio är för mig en ursäkt att kunna äta mer kolhydrater eller överhuvudtaget mer kcal per dag.
Man spar tid om man skiter i promenader ect.
MVHMycket bra kropp.. speciellt axlara gillade jag och vaderna var grymma.
men att du säger att man spar tid att skita i cardio så tycker jag att det är tvärtom.
Mattias L wrote:Det är något fel på måttbandet Fredrik mina ben mäter 72cm men ser ut som sugrör jämfört med dina:)Säger detsamma. Fredrik och jag är lika långa, ok han är hårdare än mig. Jag har 72-73 i ben och de ser inte ut att vara mer än hälften av Fredriks ben. Inte äns när jag hade som störst ben 76cm liknade de dessa monster påkar.
Skenderbeu wrote:Mycket bra kropp.. speciellt axlara gillade jag och vaderna var grymma.men att du säger att man spar tid att skita i cardio så tycker jag att det är tvärtom.
Jo jag spar massor med tid åt min familj.
Blir inte mycket av den varan annars om jag varit ute o traskat 2-3 timmar per dag.
Jag jobbar 6 dagar i veckan ca 9 timmar per dag!
När skulle jag fått tid med mina kära barn och min älskade Eva om jag då skulle tränat 1 timme och gått 3 timmar?Har man barn så förstår man vad jag menar
Fredrik Carlsson wrote:Jo jag spar massor med tid åt min familj.
Blir inte mycket av den varan annars om jag varit ute o traskat 2-3 timmar per dag.
Jag jobbar 6 dagar i veckan ca 9 timmar per dag!
När skulle jag fått tid med mina kära barn och min älskade Eva om jag då skulle tränat 1 timme och gått 3 timmar?Har man barn så förstår man vad jag menar
Vettigt beslut
Fredrik Carlsson wrote:Cardio vad är det?Nej ingen cardio här inte, för det första får jag inte för min tränare o dietist.
För det andra så sliter jag bara ut mig om jag är ute o går osv.Det jag dock gör är att ta 3 vanliga promenader före frukost i veckan med mina små barn på max 40 min.
Detta är dock ett måste för min del då jag har butik och mottagning och inte har ett fysiskt krävande jobb.
Man måste röra sig lite då.Det jag annars gör är intervall på cykel ( max 15- 20 min)i samband med mina träningspass 3 dagar per vecka.
Thats it!Cardio är för mig en ursäkt att kunna äta mer kolhydrater eller överhuvudtaget mer kcal per dag.
Man spar tid om man skiter i promenader ect.
Träna hårt och en strikt diet!
Förr körde jag allt mellan 1-4 timmar promenader per dag, inte fan vart man hårdare för det, testat ett ca 15 tal olika dieter.
Resultatet blev mest, svullna benhinnor och massa onödigt vatten i låren så fettet inte släppte.Så mycket fett jag tappat på 5 veckor nu är vad jag normalt tappat på 10-12 veckors diet förr!
MVH:nono: Fan Fredrik jag såg ju dig ute på rullskidor strax norr om avesta i går vid 7 bläcket på morgonen med svettband o spandex
Anders Carlsson wrote::nono: Fan Fredrik jag såg ju dig ute på rullskidor strax norr om avesta i går vid 7 bläcket på morgonen med svettband o spandexFan med…
Visste att någon såg mig:emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
