Och nu kör vi BEN

[Anonym anvandare]

Hamstringsen ser ju sjuukt grymma ut

[Anonym anvandare]

Ja det var fan inga dåliga hamstrings

[Anonym anvandare]

Jag kämpar vidare, trots ökningar är det inte mkt jämfört med många här

[img=http://robinm.blogg.se/images/ll_1212083702.jpg]

[Anonym anvandare]

garm wrote:

Jag kämpar vidare, trots ökningar är det inte mkt jämfört med många här

[img=http://robinm.blogg.se/images/ll_1212083702.jpg]

Hallå Robin!

Du har en del massa på Dina ben, ska Du veta!
Och visst finns fina förutsättningar för att et ska bli mer!

Ett tips…

När Du poserar Dina ben så försök att stå lite böjd i knäna och försök att ”vrida dem” Då får Du fram markeingarna och svepet blir bättre.

När Du kontraherar quadsen tenderar de att få ett lite ”stumpigt” utseende!

Kör hårt :up:

[Anonym anvandare]

Sh*t så grymma vader, perfekt:D

Har du några vadtränings tips?

[Anonym anvandare]

Lägger in en dagsfärsk på stöttorna…med feber och illamående i finvädret!!:frust:

[Anonym anvandare]

Lars Berglund: Nice vad mäter låren ?

[Anonym anvandare]

Oggelit0 wrote:

Lars Berglund: Nice vad mäter låren ?

Runt 73-74cm lite beroende hur man mäter

[Anonym anvandare]

Lars Berglund wrote:

Runt 73-74cm lite beroende hur man mäter

Okej :up:

[Anonym anvandare]

Hobbybyggaren wrote:

Tränar aldrig vader faktist dom sitter där genetiskt
men ska faktist börja köra lite vader nu och se vad som händer muskler kan ju aldrig bli för små.

Ser ut som att du skulle behöva mer nedre del av vaderna.
/D

[Anonym anvandare]

Lars Berglund wrote:

Lägger in en dagsfärsk på stöttorna…med feber och illamående i finvädret!!:frust:

Det är sådana ben man tänker på när man kör ”en till repp” i knäböjen.

[Anonym anvandare]

David Frykman wrote:

Ser ut som att du skulle behöva mer nedre del av vaderna.
/D

Du menar ”flytta på vadfästena”?

[Anonym anvandare]

David Frykman wrote:

Ser ut som att du skulle behöva mer nedre del av vaderna.
/D

😀

[Anonym anvandare]

Jay wrote:

Du menar ”flytta på vadfästena”?

Jag menar Soleus (sittande vadpress), var det svårt att att förstå?

[Anonym anvandare]

Hobbybyggaren wrote:

Haha var och körde vader idag fan vilka pump man får i dom körde 3 set sittandes i (?) och 3 set i hackliften
får se hur dom känns imorgon men stark som satan i dom är jag iallafall.

Stark som satan e riktigt bra……tror jag iallafall;)

[Author]

Posts