- This topic is empty.
-
Posts
-
trapetsius wrote:Tänkta att jag skulle ge ett smakprov på vad som skall visas på DC AF+180.
:up: Ser mycket bra ut. Lyckats pricka formen bra. Lycka till …förresten vi syns ju där.
Tackar!
Bilden är nästan 3 veckor gammal.
Nu på slutet har jag verkligen en hel del jobb med att få upp trycket i benen(känt mig tom sista veckan), men får jag det så ser dom BRUTALA ut.Får se hur det går på lördag….
Tp.(börjar ladda imorgon kväll)
FEVER wrote:Jag har inga ben, men de är flitigt använda:happy:
Här efter jag har sprungit i Nordiska mästerskapen i 24-timmarslopp.
Var skadad innan, så jag hade benskydd, men den skavde upp fina märken.Jag kom 16,5 mil på dessa 24 -timmar, men då var jag inte i mitt bästa skick.
Nästa år satsa jag på över 18 mil:)Ps har även gjort fem marathon i år
Du är inte klok, springa i 24timmar
16,5mil 
…………………………..bra gjort iaf :emo-thumbVanessa Frykman wrote:shit Sam du har grymma ben!! hur lång tid har du styrketränat igen?två år och 4 månader exakt ..fasst dem senaste månaderna juh endast vart dietande
coffez wrote:gryma ben, samir va kör du för övningar? nyfiken:PTackar. Har nog inte så mycket med övningsvalet att göra utan mer med att jag har haft tur med bra bengener.
Men jag kör knäböj och benpress för framsidalår, för baksida kör jag raka marklyft, liggande och sittande lårcurl.
Samir wrote:Tackar. Har nog inte så mycket med övningsvalet att göra utan mer med att jag har haft tur med bra bengener.Men jag kör knäböj och benpress för framsidalår, för baksida kör jag raka marklyft, liggande och sittande lårcurl.
sorry för offtopic men bara undrar, kör du ingen benspark? isåfall varför?
Raduc wrote:sorry för offtopic men bara undrar, kör du ingen benspark? isåfall varför?Varför ska man köra benspark? Det är en enledsövning som är helt värdelös enligt mig. Lika meningslös som att köra bröst i cable cross för ”definition”
- You must be logged in to reply to this topic.
