- This topic is empty.
-
Posts
-
Tjena alla! Jag Tänkte bara posta lite bilder av mig …..Jag har hela mitt liv varit överviktig och klarade av för nåt år sedan gå ner till en skaplig vikt,men gick snabbt upp igen och gick upp mer än jag hade gått ner…..sen förra midsommar(2005) vägde jag 105.6 stod vågen på och fettprocenten den visade 36 %…då var det nog tyckte jag ,så jag gjorde stora ändringar i gymträningen och motionsträningen och mest av allt,kosten ändrade jag mycket på och fick mycket stöd och hjälp från min underbara flickvän Anna med………Sen har jag gått ner mycket sedan dess och när jag vägde mig nu i fredags (14/4 -06) så stod vågen på 74.0 kg och fettprocenten stod på 18 %….då kändes det som jag kommit långt för min längd ä nämligen 178.5 cm och 74 lät väldigt lite i mina öron så jag tog några kort och tänkte visa er dom……jag har tyvär inga kort från när jag vägde 105.6 ,så den tyngsta bilden jag lägger upp och har på mig ,där väger jag 92.6 (ingen aning vad fettprocenten är där) och sedan bilder där jag väger 74.0…..
/Pär Olofsson
Bra kämpat! :emo-thumb
Har du tänkt ut någon strategi för att inte kilona ska komma smygande igen? Berätta gärna i så fall.
Pellefant wrote:Bra kämpat! :emo-thumbHar du tänkt ut någon strategi för att inte kilona ska komma smygande igen? Berätta gärna i så fall.
jag tänker inte släppa vikten över 80 igen så när jag väger nära 79 så försöker jag hålla igen o gå ner nåt kilo om det blir så,så jag inte går upp över 80….det är min strategi för tillfället…
KiCkO wrote:Bra Jobbat, Och Bra Förändring… Keep It Up!Här Har Vi Någon Som Gillar Stor Begynnelsebokstav I Varje Ord Han Skriver
.
- You must be logged in to reply to this topic.
