- This topic is empty.
-
Posts
-
lightning wrote:bra byggd och bra bilder!!!
men bakrelårena måste du kötta på för annars kommer de ser helt vanskapt ut.
Svår muskel som sjutton att få att växa bakrelårena speciellt för en gen befriade fjant som en själv!så se det som den ultimata utmaningen att få upp dom och säg sen hur du gjorde till mig haha
Han kör endast knäböj för ben så vitt jag vet, därav underutvecklade hamstrings. Vissa har inte som mål att ha ultimat symmetri.
maskin wrote:Han kör endast knäböj för ben så vitt jag vet, därav underutvecklade hamstrings. Vissa har inte som mål att ha ultimat symmetri.Å andra sidan är det inte många som har snehet, smärtor och obalans som mål heller.
Att inte köra benen är INTE en bra ursäkt för att de är små..
:p (Allmänt exempel)Speciellt på en i övrigt shysst fysik. (Specifikt exempel)
/ Micke på jakt efter häng
Grandmaster wrote:Nytt mark pb, 262.5 kg.[http://www.youtube.com/watch?v=L7Z3pk5d22Q]
Mycket bra jobbat! Men tekniken såg inte perfekt ut och jag tror det finns 15-12 kilo att hämta direkt med lite teknikslipning och vilja :emo-thumb
Vad väger du där? Måste vara ett lyft runt tre gånger kroppsvikten va?
Grandmaster wrote:Nytt mark pb, 262.5 kg.[http://www.youtube.com/watch?v=L7Z3pk5d22Q]
Shit!
Grymt jobbat. Det verkar ha hänt en hel del med fysiken sen senaste filmerna.
Mkt inspirerande!
Karl Alfred wrote:Jag trodde att du ville bli muskelknutte och inte el invalido….Jag tycker, om jag nu får tycka till ”att marklyft är skit uppriktigt sagt” ger bara ryggproblem längre fram i livet, att man inte behöver maxa i marklyft om man nu inte tävlar i styrkelyft. Likadant med bänkpress helt jäkla meningslös övning att maxa i om man inte är styrkelyftare. Pratar mest av egen erfarenhet
Endast som ren omtanke. Man måste använda kroppen i många år efter det att styrketräningskarrären är över.
du är patetisk
duktig på meningslösa inlägg du jacksatan.
Har du en anna åsikt så kan du ju berätta den vet inte hur gammal du är men kan tänka mig att det är dax att växa uppKarl Alfred wrote:Jag trodde att du ville bli muskelknutte och inte el invalido….Jag tycker, om jag nu får tycka till ”att marklyft är skit uppriktigt sagt” ger bara ryggproblem längre fram i livet, att man inte behöver maxa i marklyft om man nu inte tävlar i styrkelyft. Likadant med bänkpress helt jäkla meningslös övning att maxa i om man inte är styrkelyftare. Pratar mest av egen erfarenhet
Endast som ren omtanke. Man måste använda kroppen i många år efter det att styrketräningskarrären är över.
Tack för omtanken, men du behöver inte generalisera dina erfarenheter till andra. Marklyft är en alldeles ypperlig övning och jag gillar att testa mitt 1RM i basövningarna med jämna mellanrum. Det är, för mig, en god indikator på hur min träning fortlöper. Min teknik är god och jag har aldrig haft några problem till följd av maxningar.
nicke biff wrote:Starkt…jag gillar också hur du liksom smög dej på stången:emo-thumbJapp, halva tekniken ligger i att hålla vikterna ovetande & slå till när de minst anar det.:ph34r:
Gött lyft annars!
Allt jag behövde var lite kalk tydligen. Hade dessutom en eller två reps kvar i mig.
265 x 3
[youtube=97StiJmnxdw]
3 x bw är inga problem just nu, så mitt nya mål är 300 kg. Eller åtminstone en trippel på 3 x bw. Vi får se.
Edit: La filmen direkt i inlägget istället. /Andreas
Det som gör filmen är den genuina glädjen man bara kan känna efter man har lyckats lyfta en tung jävla vikt:emo-thumb
Grandmaster wrote:Allt jag behövde var lite kalk tydligen. Hade dessutom en eller två reps kvar i mig.265 x 3
[http://www.youtube.com/watch?v=97StiJmnxdw http://www.youtube.com/watch?v=97StiJmnxdw%5D
hejja!!
:ph34r:
- You must be logged in to reply to this topic.
