- This topic is empty.
-
Posts
-
erikd wrote:Ett gäng ordentligt klädda herrar
Kul att se hur ni kör iaf, även fast man blir besviken på att böjen saknas.Kör du alltid knäböj på dina benpass?
Oj oj så många snygga killar men så mycket kläder på er.. Hmm vill nog se lite mera bilder med lite mindre kläder nästa gång ..ler
zonecapone wrote:Vi kör nog böj 4 av 5 pass typ…[img=http://www.zonecapone.com/bilder/workout/zone_warmup.jpg]
Bra djup:up:
Nastygirl wrote:Oj oj så många snygga killar men så mycket kläder på er.. Hmm vill nog se lite mera bilder med lite mindre kläder nästa gång ..lerfel forum?
Nastygirl wrote:Oj oj så många snygga killar men så mycket kläder på er.. Hmm vill nog se lite mera bilder med lite mindre kläder nästa gång ..lerJaha, nu börjar detta forum likna Lunarstorm! 👿
zonecapone wrote:Vi kör nog böj 4 av 5 pass typ…[img=http://www.zonecapone.com/bilder/workout/zone_warmup.jpg]Då & då slänger vi in ett pass med 10set med 10 reps…
Vikt typ 150kg…
Jag brukade alltid gå upp på 200kg (Har maxat 260 ass to the ground med lite studs) men får bättre tillväxt på lägre vikter & mer reps…kör ofta 20 reppare i benpressen..ZONE
260 är grymt som fan. Vad har du bänkat som mest?
Ni var inte klena i benen i alla fall. Jag gillar Zones kläder också faktiskt.
Sen gillar jag Zone har jag kommit på, även fast han kan vara lite frustrerande ibland, men å andra sidan är jag det själv också.
Way to go Zone.
Jacksatan wrote:260 är grymt som fan. Vad har du bänkat som mest?Har inte bänkat sedan 1994 då jag small av bröstet…har enbart kört hantlar sedan dess…mina bröst är dock en ”no brainer” (körde dem inte alls på nästan 4 år””) Kör jag dem för mycket så blir de löjligt stora!! Bänkade 180kg 1994.
Peace!
ZONENastygirl wrote:Oj oj så många snygga killar men så mycket kläder på er.. Hmm vill nog se lite mera bilder med lite mindre kläder nästa gång ..lerHey Nastygirl..har mindre kläder på mig på min hemsida..*S*
Check it out girl!Peace!
ZONE
[www.zonecapone.com]
- You must be logged in to reply to this topic.
