- This topic is empty.
-
Posts
-
Det är inte så lätt att veta vad du menar med ”ser bra ut”, men jag gissar att du gymmar
för att packa på dig muskler. Kör på och ta bilder då och då. Det är det bästa sättet att
se din egen utveckling (för det är ju den du ska titta på).Oroa dig inte för att någonting ser ut att släpa just nu. Kör du bara igenom hela kroppen
utan att fuska med vissa muskelgrupper så kan du utvärdera i ett senare skede. I din
ålder har du har säkerligen en rolig tid framför dig om du sköter träning och käk.okey tackar gettodachoppa. imån blir det bröst, axlar och triceps,så jag o min kusin ska ta lite bilder när vi tränar,så lägger väl in dom inom kort.jag kör igenom hela kroppen som sagt äter före och efter träningen,mina kosttillskott är whey class + och creatine. är ny på sidan så du vet:) /mvh jonas andersson
du kan ju alltid starta en journal det gör det enklare för dej att se dina resultat lycka till! :emo-thumb
jag föreslår dej att gå in på seriösa träningsjournaler och läsa lite i andras journaler och om du tycker det verkar vara nåt för dej så ser du längst ner på sidan står det ny tråd, då skapar du bara en
verkligen inget fel på något med tanke på ålder osv. gör likadant som du gjort nu och packa på dig lite erfarenhet längs vägen så kommer det bli precis så bra som du vill.
Det är inget fel. Men istället för att se till hur du ser ut så skapa ett mål. Bläddra runt och skapa en förebild. Studera vilka muskler som sticker utpå förebilden, hur förhållandet ser ut mellan axlar, midja, lår osv. Lägg upp ett träningschema med dig själv som startläge och kolla vad du måste fokusera på. Skulle jag generalisera på dina bilder skulle jag fokuser på axlar, baksida axlar och rygg med marklyft, latsdrag och rodd. Bröst verk utvecklats redan. Lite mer bredd på det där så! Sen är det bara sola och hålla kosten. Men ett mål är det viktiga!
tackar sammy,köpte 4kg gainer idag,så hoppas jag kommer öka lite o vikt och bli starkare,dricker även kreatin
Ja rfb. jag vill bli bredaxlad och mindre underhudsfett så man ser lite ådror,men fixar nya bilder snart,dom jag la ut först är nån månad gammal.
- You must be logged in to reply to this topic.
