Släng upp era bästa träningsbilder!

[Anonym anvandare]

Carlman wrote:

Fan grisen börjar ta sig, spräckte ej brallorna denna gång va?! Kommer du o Peter till V-ås i Maj eller!? Det ä bara o ringa tror de äger rum på aros congress i år…. Slå en signal/ Ante

Tjena Loka!

Klart vi kommer!! Slår en signal sen:emo-thumb

[Anonym anvandare]

Danielito wrote:

ser ut som att din rörelse blir ca 10 cm

Skulle nog tippa på ca 30 cm, runt 2/3 av ett lyft utan katalog. Har inte riktigt pressat klart på bilden… Men som Jacksatan skrev så är syftet just att träna slutpressen där triceps gör det stora jobbet…

[Anonym anvandare]

Något speciellt riktnummerområde som föredras ?

Tröja, handledsskydd, bälte, telefonkatalog, passare.

[Anonym anvandare]

Piranha wrote:

Något speciellt riktnummerområde som föredras ?

Tröja, handledsskydd, bälte, telefonkatalog, passare.

Japp, men håller det hemligt… :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Lägger upp en bild på mitt benpass
brukar köra detta 4×10 sett

Vikt 450kg
[img=http://forum.body.se/attachment.php?attachmentid=8839&stc=1&d=1145663181](ensam på gymmet så fick ta bilden sj)
/Anders

[Anonym anvandare]

HAK wrote:

Lägger upp en bild på mitt benpass
brukar köra detta 4×10 sett

Vikt 450kg
[img=http://forum.body.se/attachment.php?attachmentid=8839&stc=1&d=1145663181](ensam på gymmet så fick ta bilden sj)
/Anders

ganska normalt benpass med andra ord. Frågen är bara hur långt ner du går=)

[Anonym anvandare]

Är rätt trött på att se folk som lassar på ett halvt ton i benpressen och kör 1/3 av rörelseomfånget. Kör fronböjar (Djuuuupa) så lovar att era egon får sig en rejäl käftsmäll. Hihi

[Anonym anvandare]

HAK wrote:

Lägger upp en bild på mitt benpass
brukar köra detta 4×10 sett

Vikt 450kg
[img=http://forum.body.se/attachment.php?attachmentid=8839&stc=1&d=1145663181](ensam på gymmet så fick ta bilden sj)
/Anders

plocka på vikterna tog ett kort å sen plocka du av 150 kg å körde dina set

Haha skojja bara

[Anonym anvandare]

här är jag när jag var 15, gjorde en tia, jag svär.

[Anonym anvandare]

HAK wrote:

Lägger upp en bild på mitt benpass
brukar köra detta 4×10 sett

Vikt 450kg
[img=http://forum.body.se/attachment.php?attachmentid=8839&stc=1&d=1145663181](ensam på gymmet så fick ta bilden sj)
/Anders

jaa du hak..hur långt ner går du då?
går du enda ner eller gör du en 10 cm rörelse och tror att du e cool ?
jag lastar då aldrig på mer än 200 men kör så strikt som det går..

[Anonym anvandare]

Johan81 wrote:

här är jag när jag var 15, gjorde en tia, jag svär.

haha !

[Anonym anvandare]

Jag har kört djupa 8or på 360 kg när jag körde benpress som första övning, så vikterna är väl inte sådär jättemagiska i benpress direkt. Hade väl varit lite mer intressant att se dig reppa på 450 kg dock, istället för att bara lasta på vikter och påstå att man tränar på det ^-^. Men låt oss ägna tråden åt något annat.

[Anonym anvandare]

Johan81 wrote:

här är jag när jag var 15, gjorde en tia, jag svär.

Om man kolla på personen på bilden så ser det knappast ut som att han ens skulle kunna sänka stången utan att få en giljotin effekt utav det :what:

[Anonym anvandare]

Alm wrote:

Jag har kört djupa 8or på 360 kg när jag körde benpress som första övning, så vikterna är väl inte sådär jättemagiska i benpress direkt. Hade väl varit lite mer intressant att se dig reppa på 450 kg dock, istället för att bara lasta på vikter och påstå att man tränar på det ^-^. Men låt oss ägna tråden åt något annat.

Jag kör på 200-250 och det tycker jag är tungt:

[Anonym anvandare]

axl wrote:

Om man kolla på personen på bilden så ser det knappast ut som att han ens skulle kunna sänka stången utan att få en giljotin effekt utav det :what:

nejfan, det är jag, gjorde en 10:a på 230 i bänken när jag var 15 och vägde 64kg

[Author]

Posts