- This topic is empty.
-
Posts
-
Visst är det kul att se vad andra tränande kör med för vikter , men här kommer en rolig sak många kör för tungt och inte fulla rörelser :nono:
jag var på gymmet i tisdags och då var där två killar som körde hacklift (de två killarna var nybörjare och inte grova :p ) de lastade på 10st 20:or på hacken och körde med en 10cm rörelse:O skulle de gå 5cm djupare så hade vi fått skrapa ner knäskålarna från speglarna då de hade tappat all kontroll och gått i botten med ett brak.
Kontentan musklen vet inte hur mycket vikt där är på stången utan kör tungt och rätt så kommer resultaten utan skador.jocke wrote:Visst är det kul att se vad andra tränande kör med för vikter , men här kommer en rolig sak många kör för tungt och inte fulla rörelser :nono:
jag var på gymmet i tisdags och då var där två killar som körde hacklift (de två killarna var nybörjare och inte grova ) de lastade på 10st 20:or på hacken och körde med en 10cm rörelse:O skulle de gå 5cm djupare så hade vi fått skrapa ner knäskålarna från speglarna då de hade tappat all kontroll och gått i botten med ett brak.
Kontentan musklen vet inte hur mycket vikt där är på stången utan kör tungt och rätt så kommer resultaten utan skador.Jag är hyffsat nybörjare, och jag ser folk hela tiden som kör ben väldigt konstigt.
Speciellt i benpress, dom flesta gör sån otroligt liten rörelse men med mycket vikt.
Jag försöker gå så långt ner som möjligt och ha brett mellan fötterna så jag kommer längre ner. Så sant sant, man kan inte bara jämföra vikter rakt av.Rätt kul en gång med då en kille lastade på hela benpressen full med vikter.
Klarade ett repp med liten rörelse, sen råkade han gå för långt, då satt han fastklämd rätt rejält
Tills ett par biffar kom och hjälpte han.kiivisch wrote:
Såg gott ut
Det där skulle nog hjälpa honom med, energi sitter väl aldrig fel :emo-thumbmela wrote:jag kör mark på 100kg.. körde ett set på 110 efter vilket var PB!staaaabil! vi har likadana skor
hur går träningen då? har du fått ordning på allt? kram / DessanDessan wrote:staaaabil! vi har likadana skor hur går träningen då? har du fått ordning på allt? kram / Dessanhaha yeah buddy
kommit igång med träningen någorlunda igen.. snart är all skit i skolan slut också så hinner jag mer wiiiehjocke wrote:Visst är det kul att se vad andra tränande kör med för vikter , men här kommer en rolig sak många kör för tungt och inte fulla rörelser :nono:
jag var på gymmet i tisdags och då var där två killar som körde hacklift (de två killarna var nybörjare och inte grova :p ) de lastade på 10st 20:or på hacken och körde med en 10cm rörelse:O skulle de gå 5cm djupare så hade vi fått skrapa ner knäskålarna från speglarna då de hade tappat all kontroll och gått i botten med ett brak.
Kontentan musklen vet inte hur mycket vikt där är på stången utan kör tungt och rätt så kommer resultaten utan skador.Sant, sett många nybörjare köra så… men jag har också sett många stora eller hyfsat vältränade snubbar köra så med. Lastar på mycket vikter och böjer knappt på benen! Men men… funkar det för dem så…..
Sam jr wrote:……..blev en tiaNej nej , så kan man inte sätta viktskivorna, och 150 kg med gummi vikter är ju lätt , prova med riktigt järn nästa gång
- You must be logged in to reply to this topic.
