- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej! Det är så att under en längre period har jag slarvat med träningen och varit relativt slapp, det har lett till att jag inte har gjort några större ökningar i styrka eller muskelmassa.
Jag har nu tänkt att komma igång igen och sätta mig in i träningen på en seriösare nivå. Jag planerar att deffa och tänkte därför lägga upp ett par bilder.
Obs, vill ha konstruktiv kritik om min kropp(jag vet att den inte är något att hänga i granen), inte min luva.
[img=http://imageshack.us/m/16/9108/body1g.png][img=http://imageshack.us/m/155/1416/body2el.png][img=http://imageshack.us/m/90/460/body6.png][img=http://imageshack.us/m/831/8223/body7.png][img=http://imageshack.us/m/651/9247/body8.png]Jag är 177cm och väger 85 kg, hur mycket i vikt borde jag gå ner?
Jag vill ha tips och råd.Strunta i vad vikten ligger på, titta i spegeln så du själv blir nöjd. Vissa här inne kommer säga att du ska lägga på dig muskler, andra att du ska gå ner i fett.
Allt handlar ju om vad du vill och vad DU är ute efter vad DU har för mål osv.
Sedan angående bilderna tycker jag du ska försöka ta bilder utan motljus som du har nu så man ser lite bättre.
Mvh
liiiiite creepy med den där luvan 😥
Annars vet jag inte vad man ska säga. Vad ska man kritisera? Deffa tills du är nöjd och börja sedan satsa på att få muskler.
Steg ett om du vill gå mot en mer seriösare nivå är definitivt att läsa igenom deffguiden: [http://forum.body.se/showthread.php?t=22347]
Tänk på att att det i stora drag handlar om energi in vs energi ut när det kommer till viktminskning…Håller med Bolero, om spegeln går hand i hand med dina mål gör du rätt.
Men om jag var du skulle jag satsa på att gå ner iallafall 10 kilo..men det är bara min åsikt.
- You must be logged in to reply to this topic.
