- This topic is empty.
-
Posts
-
Zebaztian wrote:Hej hej! Ser grymt ut.. Riktigt bra utveckling på ”före” och ”efter” bilderna..:emo-thumb
Vart tränar du i oslo?
Keep up the good work!
Tack!
Jag tränar på Elixia
I will :up:
Hej! Jag är riktigt imponerad av dina resultat! Jag är också en styrketränande tjej men jag har precis börjat lyfta tyngre för att bygga mer muskler. Min fråga till dig är hur din diet ser ut? Vad och hur många kcal äter du och hur ser träningsdosen ut? Min fett % är 23 idag men jag vill ner till 18 iaf.
Bra jobbat!
Kvinnlig estetik at its finest!
Skulle behöva en rejäl skopa sånt på Gerdahallen.
holma82 wrote:Jävlar, vilka förbättring!Poids wrote:Hej! Jag är riktigt imponerad av dina resultat! Jag är också en styrketränande tjej men jag har precis börjat lyfta tyngre för att bygga mer muskler. Min fråga till dig är hur din diet ser ut? Vad och hur många kcal äter du och hur ser träningsdosen ut? Min fett % är 23 idag men jag vill ner till 18 iaf.Bra jobbat!
Hej!
Jag äter mellan 1200 och 1500 kcal om dagen. Mycket kesella, grönsaker, tonfisk, lax, köttfärs och kyckling, med andra ord helt vanlig kost.
Jag tränar 4 styrkepass och 6 cardiopass i veckan (nu som jag är på deff).
Soderlund wrote:En väldigt fin fysik!Tack!
HenkeThePeak wrote:Kvinnlig estetik at its finest!Skulle behöva en rejäl skopa sånt på Gerdahallen.
Oj, tack 😮
Från träning fredag den 7 mars, i Göteborg
[img=http://i151.photobucket.com/albums/s143/kriweb/IMGP4028.jpg][img=http://i151.photobucket.com/albums/s143/kriweb/IMGP4012.jpg][img=http://i151.photobucket.com/albums/s143/kriweb/IMGP4013.jpg]
[img=http://i151.photobucket.com/albums/s143/kriweb/IMGP4023.jpg][img=http://i151.photobucket.com/albums/s143/kriweb/IMGP4033.jpg]
Quote:Hej!
Jag äter mellan 1200 och 1500 kcal om dagen. Mycket kesella, grönsaker, tonfisk, lax, köttfärs och kyckling, med andra ord helt vanlig kost.NEJ, det där är inte vanlig kost.:p
Ser bra ut annars, kör hårt!
MickeGBG wrote:NEJ, det där är inte vanlig kost.Ser bra ut annars, kör hårt!
Kött, fågel och fisk + grönsaker är vel vanlig kost. Jag äter mycket taco, och det är ”normal” middag (i alla fall i Norge)
–
Ceasar och Oggelit0: Tack!
[img=http://i151.photobucket.com/albums/s143/kriweb/IMGP4024.jpg][img=http://i151.photobucket.com/albums/s143/kriweb/IMGP4016.jpg][img=http://i151.photobucket.com/albums/s143/kriweb/IMGP4018.jpg]
Quote:Kött, fågel och fisk + grönsaker är vel vanlig kost. Jag äter mycket taco, och det är ”normal” middag (i alla fall i Norge)Kaffe & kaka, snabbmat, öl & lösgodis är tyvärr mer ”vanlig kost” som jag ser det…:p Din kost är förmodligen betydligt bättre än ”vanlig”.
Exhale Freddan wrote:Fina kort och kul med träningskort!:up::up:
MickeGBG wrote:Kaffe & kaka, snabbmat, öl & lösgodis är tyvärr mer ”vanlig kost” som jag ser det…Din kost är förmodligen betydligt bättre än ”vanlig”.Jaså, men då är jag mycket sund
- You must be logged in to reply to this topic.
