- This topic is empty.
-
Posts
-
…
Viktor Karlson wrote:Första gången jag lägger upp någon bild här, så jag skulle uppskatta ALL sorts kritik som kan räknas som konstruktiv.Saker jag själv har tänkt på;
1# Jag saknar väldigt mycket massa. Är 174cm lång, och väger c.a 68 kilo just nu.
2# Lite för fet just nu. Sist visade kalipermätningen 14.3%. Försöker bulka upp, så det kanske inte gör så mycket ändå.
Lite för fet? Det tycker inte jag. Du har ett bra utgångläge för att
lägga på dig fina muskelkilon framöver. Men bestäm dig för vad du vill
göra. Det är ingen bra början om du oroar dig för fettprocenten redan nu.3# Tycker min rygg är väldigt osymmetriskt, om man jämför högra med vänstra sidan. Latsen växer olika. Kanske är det bara jag som spänner mig tokigt, men så känner jag iallafall.
Ofta mer en känsla än något som en utomstående märker. Bilden är,
som du kanske redan insett, aningen mörk. Men vad jag kan se så har du
schyst djup längs med mitten av ryggen. Du posar lite snett, vilket kan
få kroppen att se skev ut. Jag kan trösta dig med att du aldrig kommer
bli helt symmetrisk mellan kroppshalvorna, det finns ingen på jorden som
är det.4# Biceps/triceps växer som ryggen gör. Dv.s olika och är bra mycket mindre/fulare på vänster sida än höger. Högra biceps mäter 35cm, vänstra ~34.
1 cm är inte bra mycket mindre. Fullt normalt faktiskt! Ju
större du blir desto mindre kommer du tänka på centimetersskillnader.Fastar ~16 timmar om dygnet, och kosten består i stort sett av kyckling & potatis och 15% matgrädde, om man bortser från skollunchen.
Är 16 år gammal. 1993.
Siktar på att få i mig runt ~150 gram protein per dag just nu, spritt på 3 måltider. Kanske lite för mycket, men vill hellre ha överskott än underskott.Det blir lättare att lägga på dig muskler om du ligger på ett överskott.
Men visst, då kommer ju även kroppsfettet följa med. Sådant får man
räkna med om man vill få mer massa.Vägde runt 55 kilo för lite mindre än ett år sedan, riktig ectomorphkropp. (skulle vilja säga att jag fortfarande har en ”ectokropp”)
Ursäktar om det blev lite väl mycket text, men jag ville inte göra en ny tråd för detta. Skulle uppskatta om någon bara kunde ösa på med kritik.
Småmystiska vinklar på bilderna, men av det jag ser så har du som
sagt ett bra utgångsläge. Kämpa på med käk, träning och övrigt så
kommer det hända saker väldigt snabbt.Tack! :emo-thumb
Gettodachoppa wrote:…Tack för ett bra svar!
Jag hamnade i en riktigt låg svacka för några veckor sedan, i samband med att jag inte åt kolhydrater alls. Riktigt dumt. Har aldrig känt mig så svag och jävlig under den tiden. Ville bara sluta träna.
Hursomhelst, det är det ändring på det nu och käket går som smort.Jag planerar på att ligga på överskott i ett år till, framtills jag är ~18 alltså, för att då börja skala av lite om jag har kommit till den vikten jag vill – vilken är runt 80 kilo.
Angående bilderna så vet jag att de är riktigt kassa.
Ska fixa nya idag med systemkamera, så…det problemet ska åtgärdas.
Hoppas då också att du/ni ska förstå vad jag menar med mina osymmetriska armar och lats.Här är en bild på hur jag såg ut den dagen jag BÖRJADE träna, för lite mindre än ett år sedan.
[img=http://data.fuskbugg.se/skalman01/-krallig.jpg]Fyllde för fabian inte ens ut kallingarna…fint!Kommer med bättre bilder på dagsformen om någon timme!
18 år, Är 168 cm lång, väger för tillfället 57 kg och har deffat sen 64 kg. Har fortfarande ett par veckor av deff kvar som ni ser på magen i guess
Och jag vet att mina axlar är osymmetriska, har haft problem med vänsteraxeln/vänster bröstet och det kan bero på det, om någon vet så är det bara att hojta till! (Eller så har jag bara tränat osymmetriskt)
[http://img14.imageshack.us/i/img0740em.jpg/ [img=http://img14.imageshack.us/img14/1184/img0740em.jpg]]
Världens sämsta pose, första gången jag försöker mig på en sådan, tog bara den här bilden så jag kan jämföra med senare och hade inte direkt planerat att lägga upp den haha
[http://img295.imageshack.us/i/asdxi.jpg/[img=http://img295.imageshack.us/img295/4328/asdxi.jpg]]
[http://img33.imageshack.us/i/img0737qf.jpg/[img=http://img33.imageshack.us/img33/3076/img0737qf.jpg]]
[http://img295.imageshack.us/i/img0738b.jpg/[img=http://img295.imageshack.us/img295/2462/img0738b.jpg]]
Ska väl även tillägga att jag har tränat ungefär 3 år, och senaste 1.5 året har varit seriöst ~
Kan väl även dra upp en liten ful bild på benen i guess
[http://img85.imageshack.us/i/img0835h.jpg/ [img=http://img85.imageshack.us/img85/1025/img0835h.jpg]]
en av bilderna försvann och går inte att redigera någon av dom andra posterna av någon irriterande anledning…
[http://img204.imageshack.us/i/img0740p.jpg/ [img=http://img204.imageshack.us/img204/8806/img0740p.jpg]]
Fonka wrote:en av bilderna försvann och går inte att redigera någon av dom andra posterna av någon irriterande anledning..Ser riktigt bra ut
fortsätt träna! 
Tack alla tre ^^! ska fortsätta köra riktigt hårt som alltid, gym är nästan det bästa som finns trots allt (y)!
Fonka wrote:Tack alla tre ^^! ska fortsätta köra riktigt hårt som alltid, gym är nästan det bästa som finns trots allt (y)!Klart att det är!
finns inget bättre än att komma till gymmet och kunna ta det lungt och pumpa som bara den! rrobbann wrote:Klart att det är! finns inget bättre än att komma till gymmet och kunna ta det lungt och pumpa som bara den! +1000 :up:
17 ( 18 om en vecka ) 180cm, 91 kg, deff snart
ge gärna åsikter..[http://pici.se/597903/?size=small]
920602 wrote:17 ( 18 om en vecka ) 180cm, 91 kg, deff snart ge gärna åsikter..
[http://pici.se/597903/?size=small]
Ganska svårt med ett helhetsintryck bara av en bild, som dessutom inte visar särskilt mycket.
Men absolut, finns nog en del kött där! Tappa tio kilo eller liknande så ska du se ! :up:Det var ett tag sedan man slängde upp någon bild här. Kan väl ladda upp tre stycken nu när dieten börjar närma sig sitt slut.
Den första bilden är tagen den 10 maj, den andra för en vecka sedan och den sista togs igår.
Skratta inte åt min poseringsteknik :whistle:
18 år ung, ~78kg lätt och 177cm kort!Nic Nordin wrote:Det var ett tag sedan man slängde upp någon bild här. Kan väl ladda upp tre stycken nu när dieten börjar närma sig sitt slut.Den första bilden är tagen den 10 maj, den andra för en vecka sedan och den sista togs igår.
Skratta inte åt min poseringsteknik :whistle:
18 år ung, ~78kg lätt och 177cm kort!Ser riktigt bra ut:up: Grym form och en hel del massa.
Ung är du också!
Bra bygge.// Alexander
- You must be logged in to reply to this topic.
