- This topic is empty.
-
Posts
-
man behöver ju inte tvunget cardio under en diet. flera som väljer att dieta utan det. speciellt när det ”bara” är denna formen som ska uppnås och ingen tävlingsform.
nu vill jag se en benbild
Sammy wrote:man behöver ju inte tvunget cardio under en diet. flera som väljer att dieta utan det. speciellt när det ”bara” är denna formen som ska uppnås och ingen tävlingsform.nu vill jag se en benbild
Nja lär nog dröja ett tag, tog ca 30 år innan jag ens kunde med och visa mig utan t-shirt på sommaren.
nible wrote:Vad hindrar det dig att göra? Benträning och promenader/cardio i huvudtaget? Bara nyfiken.Riktigt bra kämpat hur som helst!
Det som hindrar mig är väl att kunna använga ”tunga” vikter mm då man säkert i 99% av alla övningar använder benen på ett eller annat sätt, balans mm.
Tex är det inte jättelätt att göra bicepscurl med skivstång på över 80 kg pga av balansen, inte heller lätt att få upp tunga hantlar i tex axelpress och snehantelpress i startläge
Marklyft klarar jag väl av men håller nere vikterna rejält pga av att det kanske skadar mer än det gör nytta när jag belastar ryggen lite snett
Knäböj har jag inte provat än på riktigt men kan nog funka i en smithmaskin
kaxen wrote:Det som hindrar mig är väl att kunna använga ”tunga” vikter mm då man säkert i 99% av alla övningar använder benen på ett eller annat sätt, balans mm.Tex är det inte jättelätt att göra bicepscurl med skivstång på över 80 kg pga av balansen inte heller lätt att få upp tunga hantlar i tex axelpress och snehantelpress.
Marklyft klarar jag väl av men håller nere vikterna rejält pga av att det kanske skadar mer än det gör nytta när belastar ryggen lite snett
Knäböj har jag inte provat än på riktigt men kan nog funka i en smithmaskin
Okej! Vad är det du har istället för lårbenshalsen?
nible wrote:Okej! Vad är det du har istället för lårbenshalsen?Den finns kvar, är amputerad stax ovanför knät.
kaxen wrote:Den finns kvar, är amputerad stax ovanför knät.Aha, okej. Jag som läste lite fel bara.
Eftersom Lillamissymy lyfte tråden så man fick ögonen på den så får jag också passa på att falla in i hyllningskören, riktigt j-vla grymt jobbat.
Inspirerande vilja!HyunJin wrote:Härligt!! Vad är hemligheten bakom, både viktnedgången och den imponerande ökningen!?!Jadu finns väl inga hemligheter. Fick lägga om kosten totalt från mina katastrofala kostvanor som jag hade till att leva på tonfisk i ca 1 år. Fuskade nog inte med kosten 1 enda gång under detta året. Ingen saft och kaka på kalas mm, man kan väl säga att man fick offra ett år, men det är det värt idag.
kaxen wrote:Jadu finns väl inga hemligheter. Fick lägga om kosten totalt från mina katastrofala kostvanor som jag hade till att leva på tonfisk i ca 1 år. Fuskade nog inte med kosten 1 enda gång under detta året. Ingen saft och kaka på kalas mm, man kan väl säga att man fick offra ett år, men det är det värt idag.Verkligen imponerande är det iaf!! Tror ändå ökningen är mer imponerande än viktnedgången! Hur har ditt kostupplägg sett ut från 73 och uppåt? Har du kört ett bulk/deff upplägg?
Grattis iaf!! :up:emo-thumb
Bra jobbat!- You must be logged in to reply to this topic.
