- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag lägger upp 3 bilder på mig.
Tog dom idag.Ja jag vet, jag kommer att deffa och börja motionera snart.
För jag måste ha bort mycket fett.Men iaf, vad tycker ni annars då?
Jag är inne på 8: onde veckan, alltså jag har bara tränat 8 veckorJag är 16 år.. Väger 85, 1,84cm lång
[img]http://file[img]http://files.upl.silentwhisper.net/upload[img]http://files.upl.silentwhisper
Kom ihåg att jag aldrig har tagit nå bilder eller nå, så kan inte med posing.
Enligt mina ögon så ser det förjävlit ut
Jag satsar på att bli som alla andra här på forumet som man ser.
Med bra motivation och träning så kommer du lyckas :p
Du har ju bara kört i två månader… och resultaten har
väl precis börjat bara.blekfet?
men asså, du gör helt rätt i att börja träna och forma kroppen åt ett bättre håll….Lägg upp bilder med 4 veckors intervaller så har vi lite att gå på, ta gärna samma/likadana poser som du slog häruppe, samma avstånd oxå med kamera så allt blir rättvist…
LYCKA TILL!
Som sagt, det är bara att kämpa på!
Med rätt kost, bra motivation och hård träning (både styrketräning och cardio) så ska du se att de smäckra formerna kommer
Beach -06 kanske blir svår att komma iform till, men ha som mål att se ut som en gud till beach -07
Hade ungefär samma fysik som du när jag var 16 år, eftersom du inte har tränat så mycket borde du både kunna gå ner i fett & lägga på dig lite muskler samtidigt. Läs på mycket om kost & träning på forumet och skynda långsamt.
Bara sätta klockan & gå 5-6 dagar i veckan så ska du se att de inte är mycket fet kvar efter några veckor.
xRickardx wrote::nodFinns inte så mycket att säga egentligen, läs på så mycket du kan, försök ha andra hobbysar än gym, och träna effektivt! :ike:
Ööööh, va!?
Nej för tusan, man behöver inga andra intressen!går inte att utvärdera din fysik eftersom (vill inte vara taskig men så är det iaf) det ser ut som du inte tränar alls.
bygga tar tid och låt de ta tid. ät 7mål bra mat sen träna hyffsat tungt och hårt.
kan ju dieta bort de du har och börja ifrån skratch kanskeTjenare! Som sagt, det finns inte mycket att säga än eftersom du är 100% novis. När jag började träna hade jag en ganska lik fysik som den du bär upp (Jag var 17 när jag började, är nu 23). Var noga med att lära dig övningarna ordentligt innan du börjar lasta på hutlösa vikter! Och kom ihåg, detta tar tid! Du måste låta kroppen vila och ät ordentligt, med BRA mat givetvis.
Lycka till! Mvh Calle SirénJodå.
Jag tränar efter MAX- OT
Jag tränar med 2 polare som är 19, dom har tränat sen dom var 15,16
Och dom kan det mesta, så dom hjälper med allting och dom tycker jag ska köra max ot så därför har jag börjat med det.När jag kom till gymmet så tog jag bara 40 i bänk, nu tar jag 75 så det är en ganska bra höjning iaf.
Så lite har det hänt iaf.modigt att lägga ut bilder på ett forum som detta, skriver som alla andra eller läs min signatur den säger det mesta och lycka till killen
.PooX wrote:När jag kom till gymmet så tog jag bara 40 i bänk, nu tar jag 75 så det är en ganska bra höjning iaf.
Så lite har det hänt iaf.Klart det har hänt något. Det jag tror folk menar mer är att det har gått för kort tid för att något ska ha hunnit börja ”släpa”. När du har tränat i 2 år kanske det mer är möjligt att säga grejer i stil med ”bra ben och axlar – men piska latsen lite mer” osv.
I det läget du är nu kan bara säga:
Kul att du har kommit igång med träningen! Kör hårt, håll koll på kosten och uppdatera oss med bilder framöver:up:
- You must be logged in to reply to this topic.
