- This topic is empty.
-
Posts
-
Version-91 wrote:har sömn problem, sover ca 4 timmar å så.
ska skriva upp hur mina dagar ser ut imorgon.Kan vara ett symptom på överträning.
Sen är många som sover sämre på diet/vid ett lågt kcal/kolisintag.
Version-91 wrote:har sömn problem, sover ca 4 timmar å så.
ska skriva upp hur mina dagar ser ut imorgon.Det verkar ju inte ha hindrat dig förut.. Men i och med att kroppen växer mest när du sover så kanske du borde försöka sova mer på något sätt.. Men det är ju klart, har man problem så har man problem. Aja, lycka till med det också
MickeGBG wrote:Kan vara ett symptom på överträning.Sen är många som sover sämre på diet/vid ett lågt kcal/kolisintag.
då måste det vara överträning.
hur tränar du ryggen?:what:Version-91 wrote:då måste det vara överträning.
hur tränar du ryggen?:what:- Marklyft.
- Chins/Latsdrag.
- Kabelrodd/Hantelrodd/Skivstångsrodd/T-barrodd.
Version-91 wrote:ja.. fast det va värre när jag va yngre. när jag va 15 så vägde jag 34 kgEeEEEE :what:
nu säger du att du väger 57 när du är 16.
så du har alltså gått upp 23kg på ett år du måste haft hantlar i gröten
HG-MAX wrote:EeEEEE
nu säger du att du väger 57 när du är 16.så du har alltså gått upp 23kg på ett år du måste haft hantlar i gröten
Och har du gått upp 23 kg på ett år så är det väll bara att fortsätta? Köp gainer pro om inte nån redan skrivit det
så går du nog upp 10 kg i veckan :ike:HG-MAX wrote:EeEEEE :what:nu säger du att du väger 57 när du är 16.
så du har alltså gått upp 23kg på ett år du måste haft hantlar i gröten
jaa.. har gått upp 23 kg under 1,5 halv år… vaddå, låter det konstig för att vara sant lr??
Version-91 wrote:jaa.. har gått upp 23 kg under 1,5 halv år… vaddå, låter det konstig för att vara sant lr??det är inte mkt för att ha varit så undernärd som du måste varit vid 34kg eller vad det va.men när man ligger på normal vikt asså inte är undernärd och du hade gått upp 23kg då hade det varit mkt.
liddell wrote:det är inte mkt för att ha varit så undernärd som du måste varit vid 34kg eller vad det va.men när man ligger på normal vikt asså inte är undernärd och du hade gått upp 23kg då hade det varit mkt.ok.. nu är det som det är. jag gick upp 23 kg!!
Version-91 wrote:ok.. nu är det som det är. jag gick upp 23 kg!!ja och vart vill du komma ? du gick upp 23kg vi vet
Oggelit0 wrote:ja och vart vill du komma ? du gick upp 23kg vi vetjag vill ingenting..
vill bara ta bort trådenVersion-91 wrote:jag vill ingenting..
vill bara ta bort trådenokej . Skriv till någon moderator tex. jay att du vill ta bort den .
Jag vägde 55 kg för några år sedan, sen började jag träna lite och dricka gainer pro, 2-3 månader senare vägde ja 66 kg! gick upp ca 11 kg på 2-3 månader så jag tycker då inte att 23 kg på 1 år är något konstigt!
Sen slutade jag träna och nu har ja ju börjat igen och kört på seriöst i 5 månader, väger nu 74 KG!
Version-91: Starta en träningsjournal eller PM’a(skicka privata meddelande) de du tycker verkar vettiga om de frågor och tankar du har. Så slipper du en massa gnabb.
Det är bara att vänja dig, forum är såhär. Visar du en bild på dig utan benen, då kommenterar dem ”var är benen?” osv. Finns alltid dem som klagar och det är trist, för jag är den bästa av dem, muhaha. Men bara skicka meddelande till folk med frågor, de flesta är riktigt hjälpsamma här inne!
- You must be logged in to reply to this topic.
