- This topic is empty.
-
Posts
-
Richard B wrote:Version-91: Starta en träningsjournal eller PM’a(skicka privata meddelande) de du tycker verkar vettiga om de frågor och tankar du har. Så slipper du en massa gnabb.
Det är bara att vänja dig, forum är såhär. Visar du en bild på dig utan benen, då kommenterar dem ”var är benen?” osv. Finns alltid dem som klagar och det är trist, för jag är den bästa av dem, muhaha. Men bara skicka meddelande till folk med frågor, de flesta är riktigt hjälpsamma här inne!
nää.. jag vill inte.
Misfits wrote:men alla ökningar är inte linjära ökningar och har killen ökat 23 kg på 1.5 år med den fettprocenten han har är det ingen av de som skriver som slår honnom.. så sluta gnälla !håller med.
ftw82 wrote:byt avatarbild innan jag kommer i brallanTa sånt där i pm istället, pelizzzzzz :yikes:
Chrillee wrote:Alltså är inte det där lite bluff och båg?
Har det verkligen roll, drygt att gå och äta var 3’e timme när folk förespråkar frukost, lunch och middag.Huvudsaken är väl att man hamnar på kcal överskott så musklerna har nåt att ta av
Nej verkligen inte, genom att äta vart tredje timma så håller du insulinkurvan på som jämn nivå som möjligt.
OM du tex väljer att äta bara 2gånger per dag så ställer kroppen in sig på svält och du tappar vikt i muskler och inte i fett. Detta är farligt eftersom det då lagras mycket fett i ditt blod som kan leda till hjärtinfarkt/hjärtattack.
Ett vanligt fenomen bland äldre som väljer att chockbanta i några månader och sen börja äta igen.
- You must be logged in to reply to this topic.
