Visa er bästa form!

[Anonym anvandare]

SandraJ wrote:

Ser bra ut!!
:emo-thumb

Tack tack! Kul o höra Ska börja köra stenhårt nu igen, ta igen dom ca 2 månaderna jag var skadad… o lite till

[Anonym anvandare]

Draco wrote:

Tack tack! Kul o höra Ska börja köra stenhårt nu igen, ta igen dom ca 2 månaderna jag var skadad… o lite till

bra form …vikt längd och bf%?

[Anonym anvandare]

Spawn wrote:

bra form …vikt längd och bf%?

Vikt: 72kg
Längd: 177cm
BF: ?%

[Anonym anvandare]

Draco wrote:

Vikt: 72kg
Längd: 177cm
BF: ?%

hum. då e du rätt rippad eller mindre massa på ben/rygg.
själv är jag:
176cm fördelat på 88kg. iofs lite vinterlull….men har ingen tanke på att deffa ännu….:p

[Anonym anvandare]

Enok wrote:

hum. då e du rätt rippad eller mindre massa på ben/rygg.
själv är jag:
176cm fördelat på 88kg. iofs lite vinterlull….men har ingen tanke på att deffa ännu….:p

Den analysen stämmer nog ganska bra är faktiskt sämst tränad i ryggen o benen. Men det e under utveckling.

[Anonym anvandare]

En bild från 2003, när jag hade tränat ca 1 år.

Vikten låg på runt 80kg, 25kg tyngre i dagsläget.
Hursomhelst var detta min normala form då, sen dess har det bara varit bulk haha..

[Anonym anvandare]

Draco wrote:

Tack tack! Kul o höra Ska börja köra stenhårt nu igen, ta igen dom ca 2 månaderna jag var skadad… o lite till

Får jag fråga vad det är för skada?

[Anonym anvandare]

SandraJ wrote:

Får jag fråga vad det är för skada?

Klart du får

Axeln råkade hoppa ur led en gång Har kört rehab-träning o det har känts väldigt bra nu på slutet, så jag har börjat träna ”normalt” igen på gymmet, men är extremt försiktig, vill ju inte att den ska hoppa ur led igen

Sen innan någon säger någonting, så har jag tränat vader, ben, rumpa o mage under den här tiden då jag inte kunnat använda axeln.

[Anonym anvandare]

MickeGBG : syns att du har lagt
på dig en hel del kvalitévikt på sistone :p

[Anonym anvandare]

Draco wrote:

Klart du får

Axeln råkade hoppa ur led en gång Har kört rehab-träning o det har känts väldigt bra nu på slutet, så jag har börjat träna ”normalt” igen på gymmet, men är extremt försiktig, vill ju inte att den ska hoppa ur led igen

Sen innan någon säger någonting, så har jag tränat vader, ben, rumpa o mage under den här tiden då jag inte kunnat använda axeln.

Okej… tråkigt… En sån skada kan man ju få dras med länge..
Men skönt att det är på rätt väg nu då!!
Lycka till!!

[Anonym anvandare]

jwallin wrote:

MickeGBG : syns att du har lagt
på dig en hel del kvalitévikt på sistone :p

Ja litegrann har det nog blivit, en del flebb också dessvärre, men det kan man alltid skala när dagen är kommen…

[Anonym anvandare]

Draco wrote:

Vikt: 72kg
Längd: 177cm
BF: ?%

okej du ser tyngre ut på bilderna :emo-thumb

[Anonym anvandare]

min nuvarande form

längd: 174 cm
vikt: 67

aldrig deffat/bulkat… tränat i fem år

[Anonym anvandare]

SandraJ wrote:

Okej… tråkigt… En sån skada kan man ju få dras med länge..
Men skönt att det är på rätt väg nu då!!
Lycka till!!

Jo jag har hört det o har ju märkt d själv oxå, tog ju ca 2 månader innan det blev tillräckligt bra för att kunna träna igen så.
Men jag får hoppas på det bästa.
Tack tack!

Spawn wrote:

okej du ser tyngre ut på bilderna :emo-thumb

Hehe, tackar! Låter ju bra d

[Anonym anvandare]

Danielito wrote:

min nuvarande form

längd: 174 cm
vikt: 67

aldrig deffat/bulkat… tränat i fem år

formen är d väl inge fel på men tanke på att du tränat i 5år så tycker man du borde ha mer massa …bara o mer :up:

[Author]

Posts