- This topic is empty.
-
Posts
-
50cent wrote:är man 180cm lång och väger 71kg är en deff det sista man behöver.
Vikten och längden säger absolut ingenting om hur man ser ut, eller vad man bör göra med sin kropp. Det är alldeles för mycket som spelar in för att man enbart ska tänka på de två faktorerna.
nible wrote:Vikten och längden säger absolut ingenting om hur man ser ut, eller vad man bör göra med sin kropp. Det är alldeles för mycket som spelar in för att man enbart ska tänka på de två faktorerna.har tyvärr inte tillräcklig med energi för att gå in i den diskussionen
Survivalist wrote:Satans lovehandles!!! 71kg på 180cm. Hur långt måste jag ner innan sexpacket är framme? 61?!? Räknar hursomhelst med att SENAST i slutet av Maj är jag färdig.Dem är väl framme vid 66kg jag är 180 cm, väger 67kg och har 8-pack (:
Efter 5 veckor med VPX Clenbutrx Hardcore, kan tillägga att jag tränat mage kanske 6-7 gånger senaste året, jag vet att jag borde köra mage flera ggr i veckan.
Tackar! Vore kul om jag hade det men magen på min avatarbild är typ så som den såg ut innan. Mycket mer definition har kommit fram.
Här är min mage. Tyvärr är jag riktigt odeffad, men visst ser ni på sidan och på magen att det finns liiiite tränade muskler där?
Eller ser jag bara gravid ut?
powergirl wrote:Här är min mage. Tyvärr är jag riktigt odeffad, men visst ser ni på sidan och på magen att det finns liiiite tränade muskler där?
Eller ser jag bara gravid ut?
Japp det ser man,det är nedre delan som är kvar.Har du varit mycket fet innan,annars ser det ok ut?
Celox wrote:Japp det ser man,det är nedre delan som är kvar.Har du varit mycket fet innan,annars ser det ok ut?Ja, sjukt fet, kunde knappt gå. Ne, men jag har inte varit så fet. Men jag dricker whey-80 som innehåller kolhydrater och vassle så… ska köra med aminosyror istället, så jag räknar att ta bort det mesta fettet där om en vecka kanske?
powergirl wrote:Här är min mage. Tyvärr är jag riktigt odeffad, men visst ser ni på sidan och på magen att det finns liiiite tränade muskler där?
Eller ser jag bara gravid ut?
Skulle nog påstå att du ligger på ett rejält överskott. Se över kosten och skär ner lite på kcal. Inte överdriva nu så du går på några svältdieter. Börja med att dra ner ca 500kcal per dag 2-3v och se hur din kropp reagerar med hård styrketräning samt lågintensiv kardio på minst 45 min.
- You must be logged in to reply to this topic.
