- This topic is empty.
-
Posts
-
Åkte till Göteborg igår morse för att fira midsommar. Blev ingen direkt träning… Annat än att vi tog en PROMENAD (60 MIN.) efter färskpotatisen, sillen och nubben för att bli hundriga nog för att äta grillspett, klyftpotatis och sallad, dricka vin och öl, samt frossa i oss bamseportioner av jordgubbar och vaniljglass light. :p
Min midsommar var urtrevlig och rent utsagt skitgod! :yahoo:
Idag gick vi upp kl 8 (trots gårdagens sena timme och alkoholintag) och tog MORGONPROMENAD (75 MIN.).
Väl tillbaka i Linköping drog vi ut och cyklade.
CYKLA 2,8 MIL (75 MIN.)
Nu ska jag POSERA (10 MIN.) och sova.
Imorgon ska jag träna hela dagen. :kicking:
Är så himla trött på att sitta still så jag ska ta tillfället i akt nu när jag är ledig och bara attackmotionera hela dagen. På så sätt kanske jag slipper vara så himla uttråkad och rastlös när jag sitter på jobbet nästa vecka… Jag hoppas istället kunna finna kontorssittandet vara en välbehövlig vila.
Fast tvivlar på att det någonsin kommer att inträffa!Dessutom ska jag hålla mig kring 1800 – 2000 kcal/dag veckan som kommer… Vägde 63,7 kg igår morse… Vilket är något kilo över vad jag tänkt lägga mig (jävla studentfirande, jävla Stockholmsbesök, jävla ät-hur-mycket-du-vill-restauranger, jävla gamla släktingar med chokladkakor i kylskåpet, jävla kanelkransar och förbannade jävla fem paket glass för 35 kr på Willys…).
TOTALT ENERGIINTAG: 2010 KCAL
Hello[/b]
Är inne i din tråd för att inspirera mig lite och man blir inte besviken :bb: Bra jobbat![/b] :up: Mitt gym har varit stängt hela helgen och jag börjar få abstinens efter hantlar och stänger 
Rocka stenhårt nu![/b] Jag tittar förbi och hejar på…Hey LiMi!
Alltid kul att se dig här! Du är alltid välkommen att kika förbi – och vill du heja på så blir jag desto gladare!
Jag vet hur det är med stängda gym – de suger![/b]
Agnes wrote:Bra tråd att kika i om man beh lite jevlar annamma
!
MVH, Agnes
Välkommen tillbaka – här finns det jävlar anamma så det räcker till dig också! :kicking:LiMi wrote:Rocka stenhårt nu![/b]
Det kan du ge dig fan på! [/b] :nodKlockan ringde kl 8 imorse och jag gick upp.
Klockan 815-935 var jag ute på MORGONPROMENAD (80 MIN.). :dance:
Klockan 10 åt jag gröt och fullkornsmacka med skinka till frukost.
Klockan 1040-1230 var jag ute och CYKLA 4 MIL (110 MIN.). :buttrock:
Klockan 13 åt jag fullkornspasta och alaska pollock till lunch.
GYMTRÄNING RYGG (45 MIN.)
Latsdrag (uppvärmning) 15 kgs (20), 17,5 kgs (20)
Chins (med Zeb som assistans) 10(2 själv), 10(3 själv), 10 (2 själv)
Chins (med assistans) 8:an (30st), 7:an (20st)
Marklyft (med T-stång) 40 kgs (10)(10)(10)
Sittande rodd (i maskin) 40 kgs (10)
Sittande rodd (v-grepp) 50 kgs (10)(10)(10)
Bellyback 3 set med 10 rep
Shit, vilken dag. Jag är helt slut. :p Det ska bli skönt att sova.
Imorgon är det telefonförsäljarjobbet som gäller igen. Lite mer peppad än förra veckan… Dels för att jag fått maj-lönen; den blev 5 850 kr (efter skatt) på 7 dagar!
Och dels för att det nu är slutspurt för juni! Ska sälja av bara fan – nu är det att få ut en fet provisionslön i juli som gäller! :aggresiv: Nåde den som tackar nej![/b]Haha, det såg skitkul ut när du skrev ”med Zeb som assistans” resp ”med t-stång”. Eller så är det jag som är lättroad:p
Skriv lite om vad dina tävlingsplaner innebär! (du kanske har skrivit det innan, men jag är både lat och nyfiken!) Bb eller Bf? Jag sätter 50 spänn på Bb!
- You must be logged in to reply to this topic.
