- This topic is empty.
-
Posts
-
Pikehunter wrote:Men oftast brukar man ju chockas över hur fan de där aerobics instruktörerna aldrig slutar le oavsett hur tungt det är!!
Så SKA det vara! :up:
Hahahaaa blodsockerbitch: Det känner jag inte igen eller så….
hahahaaaa
Trevlig helg!
Ses snart (hoppas jag) kötta på tills dess!
KRAM /J.superberggren wrote:Hahahaaa blodsockerbitch: Det känner jag inte igen eller så…. hahahaaaa
Trevlig helg!
Ses snart (hoppas jag) kötta på tills dess!
KRAM /J.Kött becomes what kött görs. And I kött. Kött!
Godmorgon! Har precis kommit hem från träning.
TBC. 60 MINUTER.
Testade ett nytt pass idag; en blandning av aerobics, step up och pump skulle man kunna säga. Varannan låt var styrka (axlar, biceps, triceps och mage) och varannan var kondition. Jävligt kul var det faktiskt. Speciellt konditionsdelen som var riktigt svår och dansinspirerad. :up: Blir fler lördagsförmiddag som går åt till det där passet. Helt klart.
Nu ska jag duscha av mig regnet (och svetten), klä på mig något för litet och bege mig in till stan för att luncha med Lina.
Åt godis igår. Och mådde gott.
Vägde mig imorse. Dagen efter ätardag. Vågen visade 74,4 kg. Jag är inte så värst nätt just nu. Det kan man skriva under på. Men jag kan träna mer igen. Och jag mår bra. Och det är bra.
Tog min nylagrade sockerenergi och drog ut och sprang innan frukost.
JOGGA. 40 MINUTER.
Om två timmar ska jag möta Rikard på Sats. Vi ska gymma benen. :up:
Aroha wrote:Åt godis igår. Och mådde gott.Vägde mig imorse. Dagen efter ätardag. Vågen visade 74,4 kg. Jag är inte så värst nätt just nu. Det kan man skriva under på. Men jag kan träna mer igen. Och jag mår bra. Och det är bra.
Tog min nylagrade sockerenergi och drog ut och sprang innan frukost.
JOGGA. 40 MINUTER.
Om två timmar ska jag möta Rikard på Sats. Vi ska gymma benen. :up:
gottet igår gjorde gott och inte tvärt om!
man måste kunna unna sig some things ibland, det vet både du och jag och bestämmer man sig för något och sedan gör det så ska man faan inte ångra sig!
Det är VI experter på eller hur! Att bestämma något och sedan fullfölja det med goda resultat!Kötta vidare och var nöjd med din egen prestation så ses vi förhoppningsvis till helgen!
KRAM/ Jojjo;)superberggren wrote:gottet igår gjorde gott och inte tvärt om!
man måste kunna unna sig some things ibland, det vet både du och jag och bestämmer man sig för något och sedan gör det så ska man faan inte ångra sig!
Det är VI experter på eller hur! Att bestämma något och sedan fullfölja det med goda resultat!Kötta vidare och var nöjd med din egen prestation så ses vi förhoppningsvis till helgen!
KRAM/ Jojjo;)Du också! Jag hoppas vi ses – det vore superkul!
Stor kram!Hemkommen från gympasset med Rikard. Var ett riktigt bra bra faktiskt. :up:
GYM. BEN.
Benpress [10 rep] 50 kgs, 3*90 kgs
Stabiliseringsövning knäböj ståendes på en pilatesboll [5 rep] 3 set
Utfallsgång med hantlar [8 steg] 6kgs, 10kgs, 2*12 kgs
Raka marklyft [10 rep] 50 kgs, 2*70 kgs
Benspark + Lårcurl [SUPERSET 15 + 15 rep] 2*25kgs, 3*30kgs
Sittande vadpress [15 rep] 30 kgs, 2*35kgsSå jävla bra pass. Och nu är jag så jävla hungrig. Livnär mig på pumpafrön medan jag väntar på att quinoan ska koka klart.
Aroha wrote:Du också! Jag hoppas vi ses – det vore superkul!
Stor kram!grymmo pass baby!
Bara å kötta, nu väntar sängen: ladda battsen inför imorn du vet!
föresten räknar m att vi ses i västerås next helg osså: smciao:)
Pikehunter wrote:Bra pass!! Funderar på om man ska ta och testa raka marklyft nästa gång.Gör det! Jag tycker den övningen ger sjukt bra kontakt med baksida lår och således jävla bra pump. Fick inte upp jeansen ändå upp efter passet idag. Okay, de är tighta över låren normalt, men idag efter benpasset fick jag åka hem med dem 5 cm längre ner i grenen…
Såg ut som värsta pingvinen… 😮
Speciellt när jag kom fram till Tumba centrum och rulltrappan var paj så jag var tvungen att gå upp för trapporna i ett par jeans som inte kunnat hissas ändå upp – inte ens efter att ha suttit 25 minuter på pendeln och försökt trycka ut dem…
superberggren wrote:grymmo pass baby!
Bara å kötta, nu väntar sängen: ladda battsen inför imorn du vet!
föresten räknar m att vi ses i västerås next helg osså: smciao:)
Det ska jag också. Måste bara bli kissnödig först – har precis druckit tre stora koppar chaité.
Ang. SM så hoppas jag det, men en viss folkmusikfestival lockar också. Man måste ju hålla hambokunskaperna vid liv också vettu… :nod
VILODAG
Har träningsvärk överallt.
Är helt slut efter att ha haft uppsatsskrivning med 5 klasser idag. Från kl 830 till kl 12 fick jag inte ens chansen att ta min proteindrink. På eftermiddagen likaså. Slängde i mig min matlåda på 2 sekunder. Den var god förresten.
Och mellan kl 1230 och 1615 satt jag fast i klassrummet där 20 elever i kör skrek:
– Anna!
– Anna!
– Kom hit!
– Anna!
– Kom!
– Men Anna!
– Kom då!
– Det är min tur nu!
– Anna!
– Bara kort…
– Kan du läsa vad jag skrivit?
– Anna!
– Kom och kolla!
– Anna!
– Vad hette Akilles mamma?
– Anna!
– Hur var det Herakles dödade nemiska lejonet?
– Vad hände hos Polyfemos?
– Anna!
– När kom Odysseus till Ithaka?
– Hur stavas Minotaurus?
– Vart ska jag posta uppsatsen?
– Anna!
– Bara snabb fråga!
– Kom!
– Anna!
– Det är min tur nu!
– Anna!
– Aaaanna!
– Aaaaaannaaaaaa!Nu ska jag gå hem och avlida.
Jag vet att detta inte har ett skit med träning att göra :nono: och jag har skrivit detta i min blogg, men jag måste få ha med det här också för att jag är så barnslig och för att det får mig att fnittra.
Man skulle kunna säga att det därför att lite träningsrelaterat: träning är kul och jag tycker att detta är kul. :nod
Har tjuvkikat på mina elevers uppsatser. Ögnade igenom 15 stycken ungefär. Tänkte ge ett par exempel på saker de skriver (som får mig att skratta högt). Det säger lite om mina elever. Men mer om mig; att jag har snuskig fantasi och jävligt barnslig och dålig humor… Eller att mitt liv i övrigt är så tomt på roligt att detta tycks mig roligt för att det relativt sätt är det…
En av mina elever har till exempel skrivit:
“Robin Hood vill inte kriga egentligen men han måste göra det för att skydda de fittiga.”
Och en annan:
“I den här uppsatsen ska jag berätta om Jason, Odysseus och Akilles. Jag ska berätta om vem dem är och vad som har gjort dem till hjältar och så ska jag genomföra dem med varandra.”
En tredje kille skrev att “Herkules dödade ett sexhuvud“.
Som sagt, jag har snuskig fantasi och jävligt barnslig humor, men det kan inte hjälpas. Jag skrattar ändå ihjäl mig. Inte kunde jag ha anat att svenskämnet döljer sådana möjligheter till perversiteter… :nerd:
- You must be logged in to reply to this topic.
