- This topic is empty.
-
Posts
-
låter trist att höra om axeln, stretchar du axlarna och kör lite rotatorcuff övningar någon gång?
Dags att fixa bort skyddsmuren nu då
Aroha wrote:Jo tack. Har just klämt ett halvt paket glass så det går kanon(kula).
VILODAG.
MAN FÅR ALLTID SIG ETT GARV AV DIN ROLIGA TRÅD!!
athleticmia wrote:MAN FÅR ALLTID SIG ETT GARV AV DIN ROLIGA TRÅD!!Tack!
Hoppas allt är bra med dig! KramRichard B wrote:låter trist att höra om axeln, stretchar du axlarna och kör lite rotatorcuff övningar någon gång?Dags att fixa bort skyddsmuren nu då
Öh… Ja?
Skyddsmuren kan du hämta när du vill. Du får den av mig.
NO GYM DAY NO 4
MORGONPROMENAD. 60 MIN.
SPINNING. 45 MIN.
CORE. 30 MIN.
Jag har haft herrbesök.
Trevligt sådant.Helt fantastiskt. Jag känner mig rätt fit. Tycker inte jag har supermycket hull. Men väger 73,6 kg innan frukost utan kläder. Det är fan ganska mycket. Mina biceps mäter iofs 35 cm i spänt tillstånd nu (har iofs bytt mätare, men ändå) så lite massa kanske jag lagt på mig trots allt.
Väger mig igen i slutet på februari.
En månad har gått sedan nyårslöftet om träning minst fem max sex dagar per vecka och morgonpromenader samma dagar. Och det har gått bra. Jag har iofs för tillfället förbud mot gymträning, men jag tappar inte modet för det utan satsar istället mer på konditionsträningen ett tag framöver.
VILODAG
Sov till och från till kl 14 idag :whistle: och gick sedan upp och käka frukost. Drog in till stan och träffade en kär vän och vi käkade sushibuffé. Jag tror jag åt runt 35 bitar (vännen närmare 50). 😮 Vart tog de vägen?
73,6 kg kanske inte är så konstigt ändå. Hur som helst mår jag bra. Och för första gången på länge så spelar det faktiskt mindre roll. :up:
MORGONPROMENAD. 60 MIN.
SPINNING. 60 MIN.
AFRO. 60 MIN.
Imorgon ska jag till kiropraktorn igen. Tycker inte det känns ett skit bättre än de gör när jag gymmar.
nej usch, ska själv bli av med min skyddsmur, så jag vill absolut inte ha något från dig :p
Gör det mycket ont efter du varit hos kotknäckaren?
Tycker det är onödigt att vara skadad. Fixa det nu!Aroha wrote:FÖDELSEDAG.MORGONPROMENAD. 60 MIN.
JOGGA. 30 MIN.
MAGE. 10 MIN.
i efterskott!
Kram Johanna
- You must be logged in to reply to this topic.
