Home › Forums › Seriösa träningsjournaler › Äter spenat! Bilder och filmer utlovas!
Lördagenspass 23/2
Bröst
Bänkpress
20kg x 10
50kg x 10
80kg x 6
115kg x 1
95kg x 6
122,5kg x 1
100kg x 6
130kg x BOM helt sjukt dåligt!!!!!!!!!!!
105kg x 6
fan asså gör du såna höjningar e det inte konstigt att du bommar tillslut efter 122.5 kanske 125 ? eller 127.5
Jo vet, ´Det blir mindre hopp på lördag.. Men har gjort detta förut och då har jag gjort änuu större hopp 110, 120, 130.. Så jag var klen, kan tyvärr inte skylla på det.. Men tycker det är bra att du hela tiden ger konstruktiv kritik! :emo-thumb Fortsätt med det!
Självklart, jag kör alltid knäböj och marklyft i strumpor!!!
Idag provade jag på ett thai boxingspass HELT SJUKT KUL!!!
dåligt med uppdateringar här nu kusin
Ja Jimmy, detta funkar inte! Redovisa nu!!:up:
Japp riktigt dåligt!! Jag har varit bortrest och internet hemma funkar inte på min dator.. Och nu är jag hemma i två veckor sedan borta två veckor igen!
Så startar om på nytt efter det istället…
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY