- This topic is empty.
-
Posts
-
Exhale Freddan wrote:Stort grattis!:up:
Själv jagar jag 195 kg…….men var sak har sin tid:pmed tröja och godkännt stop?
tompa wrote:Grattis på födelsedagen och till lyftet…haha det där med speakerna händer hela tiden…han testade det på mig en gång men jag hade en tränare som var nära på att slå mig om jag skulle ha lyssnat!
Ja… Nej jag ska inte på något vis skylla på honnom eller så, det var bara att han tyckte att lyftet så så pass lätt ut. Trodde själv att jag skulle fixa 207,5 annars hade jag inte ändrat… Men men, man ska gå på den där första känslan som sitter i maggropen ändå. :emo-thumbExhale Freddan wrote:Stort grattis!:up:
Själv jagar jag 195 kg…….men var sak har sin tid:pTackar!
Japp, det kommer nog förr eller senare. Kämpa på!
ettan wrote:Grattis!![/b]:buttrock:
verkligen imponerande!Tackar tjejen!
Nu ska man ta tag i promenaderna och lura fram lite fina rutor!:buttrock:Morgonpromenad: 60min
Träning på kvällen.
Bänkpress
4set*5reps 150kgChins
4*5Sittande rodd
4*5 100kgSittande hantelpress
4*5 32kgTog det ganska lugnt idag, speciellt i bänken. Men det är fruktansvärt skönt att komma igång med ”normal” träning nu igen. Fila bort en 5kg fläsk till nu så ser det nog ok ut sedan!!
Sam jr wrote:Du får slänga upp lite förebilder..så vi kan ryggdunka dig när du e färdig med dieten
Har några ”mitt i bilder” eller vad man ska kalla de på sidan 6 här. Men där har jag redan filat bort ca: 20kg redan så. Ska försöka leta fram någon bild från när jag vägde som mest och lägga ut längre fram när det är dags för nya bilder.
- You must be logged in to reply to this topic.
