- This topic is empty.
-
Posts
-
Bänkpress
1*3 140kg
4*3 150kg
1*4 150kg Treorna på 50 gick lätt så jag avslutade med en 4a. Känns fint förutom att jag känner av lite i höger bröstmuskel. Men den har blivit bättre…Latsdrag
4*8 95kgHantellyft åt sidan
3*10 16kgTunga triceps och 175 i marken på fredag…
Bamse wrote:Vi är ett gäng som körde på och tävlade för Dönje förra året som flyttat dit ut nu och startat en egen klubb, Bollnäs Styrkeklubb. Ligger bakom gamla OldHouse…härligt.. låter skoj det där.. hur stark måste man vara för att gå med i den klubben då? tänkte att ja lära bygga upp lite mål här i livet så ja vet vad ja ska satsa på:p
junioren wrote:härligt.. låter skoj det där.. hur stark måste man vara för att gå med i den klubben då? tänkte att ja lära bygga upp lite mål här i livet så ja vet vad ja ska satsa på:pStark behöver du inte vara för att gå med. Stark blir du när du gått med!!:emo-thumb
Är du sugen så är du välkommen ner och ta ett pass.Bänkpress m. tröja. 6,5cm kloss
1*1 170kg
1*1 190kg
1*1 200kg Lätta…Puchdown
1*8 50kg
1*5 60kg
1*5 70kg
1*5 75kgMarklyft
1*10 175kg 10an bara skulle upp här och det gick rätt bra faktiskt.
Bamse wrote:Bänkpress m. tröja. 6,5cm kloss
1*1 170kg
1*1 190kg
1*1 200kg Lätta…Puchdown
1*8 50kg
1*5 60kg
1*5 70kg
1*5 75kgMarklyft
1*10 175kg 10an bara skulle upp här och det gick rätt bra faktiskt.Vad var det jag sa?
Klart du klarade 10, något annat trodde jag inte.180-185 6-8 nästa gång?
MaQue wrote:Vad var det jag sa? Klart du klarade 10, något annat trodde jag inte.
180-185 6-8 nästa gång?
Ok… Säger 185 då och minst 6…?:up:
Bamse wrote:Ok… Säger 185 då och minst 6…?:up:HELL YEAH!
Då försöker jag mig på 200 i marken imorgon, utan remmar då
MaQue wrote:HELL YEAH!
Då försöker jag mig på 200 i marken imorgon, utan remmar då
Låter som en plan…
Remmar??:emo-thumb
Bamse wrote:Remmar??Jag undrade också vad detta var. Fick reda på att det är något man använder på andra håll i landet, oklart varför egentligen. :whistle:
Bamse wrote:Stark behöver du inte vara för att gå med. Stark blir du när du gått med!!:emo-thumb
Är du sugen så är du välkommen ner och ta ett pass.jag är skitsugen på att börja tävla i något.. bänkpress låter skojj.. men jag läre försöka träna upp mig lite innan jag vågar mig ner till erat gym tror jag..
junioren wrote:jag är skitsugen på att börja tävla i något.. bänkpress låter skojj.. men jag läre försöka träna upp mig lite innan jag vågar mig ner till erat gym tror jag..Ähh… Det är bara att kika ner.
Dagens pass blev väldigt kort, eller lite gjort på lång tid… Har lite att stå i där nere med nya lokaler och ny klubb att dra igång.
Benpress i maskin
3*10 150kgHacklift
2*8 70kg
4*8 110kgBamse wrote:Ähh… Det är bara att kika ner.Dagens pass blev väldigt kort, eller lite gjort på lång tid… Har lite att stå i där nere med nya lokaler och ny klubb att dra igång.
Benpress i maskin
3*10 150kgHacklift
2*8 70kg
4*8 110kgmm ja funderar starkt på det.. ni höll till ute på rehn eller? när e de läge att kika ner där då?:whistle:
junioren wrote:mm ja funderar starkt på det.. ni höll till ute på rehn eller? när e de läge att kika ner där då?:whistle:Kör i morgon, onsdag, vid 18:15 och lördag vid 11. Det ligger bakom gamla OldHouse. Står Friscordia på huset. Sedan är det på baksidan andra trappan ner i källaren… Det är bara att kika ner!:up:
- You must be logged in to reply to this topic.
