- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Hejsan jag har gymat nu i 2 månader och har inget specielt schema kör på efter en kompis schema. Men det jag undrar nu är har ni något tips på ett schema för mig jag jag tränar 4 gånger i veckan bara styrka lite kondition efter träningen. Jag är 177 lång väger runt 90 kilo överviktig har ju lite underhudsfett. jag vill göra om det till muskler bara rå styrka så behöver ett bra schema hela kroppen. 4 dagar i veckan 1-2 timmars pass ! gärna hur många reps osv jag är 15 år !
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
