- This topic is empty.
-
Posts
-
Altec wrote:[http://www.youtube.com/watch?v=ImdoQ4yKgzU]
Det är inte enligt SL-standard, men det påstod han inte heller att det var.
Killen ljuger inte, och han är otroligt stark för sin vikt.grymt bra gjort.. Allt ska inte gå efter SL-standard . det är endå bara en matrial sport.. keep up the good work blanca
Fötterna inte ens i golvet! Bra jobbat! Sen måttet på din arm skiter jag i, du har en jäkla bra peak och det är få förunnat!
Altec wrote:[http://www.youtube.com/watch?v=ImdoQ4yKgzU]Det är inte enligt SL-standard, men det påstod han inte heller att det var.
Killen ljuger inte, och han är otroligt stark för sin vikt.Japp helt klart stark :up:
Längesen man skrev här nu… har blivit massa annat snack men jaja…. stul med internet… filmen på 140 har jag inte lagt in eftersom det var tydligen fel färg på några skivor och då blev de även snack om de…
Inne på andra veckan i tung träning nu, längesen man körde de känns lite ovant men jävligt skoj!
Några bra resultat från dessa veckorna:
Bänkpress:
130×1bicepscurl:
35x5x3Smalbänk:
110×4
120×1 [PB aldrig maxat innan] lite för feg för att testa på en till vet inte om jag klarat de.Axelpress hantel:
40x6x3Axelpress maskin:
80[fulltmag]+ 40kg / 4 3 3
80kg+20kg / 6 6
samma pass.Dragbakomnacke:
100[fulltmag] +40 / 3 3 2 [Skivorna låg tyvärr emot maskinen så blev lite tyngre]Dips:
75kv+40kg / 15 15 15
75kv+50kg / 8 SLUT:P
Samma passvet inte om de är några mer fina resultat men men.
ja de va några av dom:P kommer inte ihåg alla set i huvvet så får uppdatera från morgondagenspass och framöver.godjul
Oggelit0 wrote:Härligt pass stark !hehe alla övningarna är inte från samma pass, en liten summering från denna och förra veckan på gymmet men endast några av dom bättre resultaten:D:D
Damir_T wrote:Axelpress hantel:
40x6x3..
Ta det bara lungt med axel övningar… Så du inte skadar digför första gången på länge så har jag inte ont i någon axel och allt känns kallas så ville testa lite… har väntat ett tag nu efter att all smärta har gått väck för att vara på säkra sidan och de verkar ha funkat:D
Mikael Olsson wrote:damir 50cm T han kör 80kg i axelpress och väger 97kg deffadfan 97kg deffad du måste vart lika stor som per juhl elelr nån
det är jävligt bra vid 17års ålder
annan tråd kanske? annars får de bli moderator….
Damir_T wrote:Timme tatlungt. Jag hade ju det efter 1 års oseriös tränign du vet:D När jag var deffad på 97 kg hade jag ju 45-46
, då var jag 17 fyllda precis.
Men ja.. vägde då 97 SOM SAGT………
Damir du har aldrig varit deffad på 97 kg tro mig.
rinse wrote:Damir du har aldrig varit deffad på 97 kg tro mig.Men..
deffad och deffad. Hade 6 synliga magrutor och var rätt så smal. hahah.Det är väl deffad för mig, när ja jämför med idag;)
Damir_T wrote:Men.. deffad och deffad. Hade 6 synliga magrutor och var rätt så smal. hahah.
Det är väl deffad för mig, när ja jämför med idag;)
Deffad är när man har en synlig blodåder på biceps enligt mig så du var tävlingsklar på 97kg
Bra styrka och fysik trots ung ålder :up: Helt klart en talang! Fortsätt med det du gör, om det spinner vidare i denna takten kan det bli riktigt bra om några år :emo-thumb
Jojje89 wrote:Du är stark, men det där med shrugs på 200kg???…har du ens en aning om vad shrugs är? de är när man tränar trapzen inget storrörelse! lyft på axlarna är de enda man gör.
- You must be logged in to reply to this topic.
