Blanca Startar journal.

[Anonym anvandare]

så jävla sjuk biceps du har alltså sjuk på ett bra sätt

[Anonym anvandare]

Oggelit0 wrote:

så jävla sjuk biceps du har alltså sjuk på ett bra sätt

haha man börjar undra:P

[Anonym anvandare]

Blanca wrote:

haha man börjar undra:P

hehe

[Anonym anvandare]

blev benpass igår kan skriva ner resultaten i knäböjen! [OBS KAN FAN INTE GÅ IDAG! ]

Knäböj:
110kg / 10 10 10
120kg / 8 8

OBS! alla böjarna är gjorda med maximal böjning alltså det gick inte gå längre ner än jag gick… såg väl ungefär ut som en skitande groda:D

[Anonym anvandare]

Kör du bara 5 set ben?

[Anonym anvandare]

faogel wrote:

Kör du bara 5 set ben?

ja och?

[Anonym anvandare]

faogel wrote:

Kör du bara 5 set ben?

”bara” och ”bara”
Jag hade tyckt det där varit mycket :p

[Anonym anvandare]

Jo, visst. De kan absolut ses som tillräckligt. Men jag fick det till att han körde 14 set triceps i sitt förra pass när jag räknade. Och det ärviss storleksskillnad på lår och triceps i mitt tycke:P. Men funkar det med endast 5 set för ben så är de bara att gratulera! Kör hårt pojk!

MVH

[Anonym anvandare]

faogel wrote:

Jo, visst. De kan absolut ses som tillräckligt. Men jag fick det till att han körde 14 set triceps i sitt förra pass när jag räknade. Och det ärviss storleksskillnad på lår och triceps i mitt tycke:P. Men funkar det med endast 5 set för ben så är de bara att gratulera! Kör hårt pojk!

MVH

nej jag kör fler benövningar men bland annat, bencurl,benspark,liggande benspark med hantel, utfall med skivstång… men är sjuk så jag orkade inte skriva ner hela passet…

[Anonym anvandare]

Bra topp på biceps men ditt måttbandet måste det var fel på

[Anonym anvandare]

Jätte snygg form och du är verkligen stark.:up:Det är mycket skitsnack här men de är bara avundsjuka.:frust:Du är tyvärr inte den första som drabas av ”avund-skitsnack”

Lycka till

[Anonym anvandare]

faogel wrote:

Kör du bara 5 set ben?

Räcker gott och väl

[Anonym anvandare]

Damir_T wrote:

Räcker gott och väl

För en SL:are kanske

[Anonym anvandare]

faogel wrote:

För en SL:are kanske

skrev att jag kör fler sett!!! vill ni diskutera de vidare så gör de via pm eller annan tråd:)

[Anonym anvandare]

Blanca wrote:

dagsformen på min biceps:D
insida:
[http://imageshack.us [img=http://img81.imageshack.us/img81/5017/dsc00161pb9.jpg]]

utsida:lite suddig tyvärr.
[http://imageshack.us[img=http://img216.imageshack.us/img216/8605/dsc00160rr8.jpg]]

bilderna ligger i några andra trådar här och på kolo så får väl lägga in på journalen också…

Toppiga och fina du!! Nästan som ett par riktigt nice 18-åringstuttar :p

[Author]

Posts