- This topic is empty.
-
Posts
-
Charlotte_ wrote:Lite bilder tagna tidigare idag, en muskellös rygg, en fettig mage, två stora lår och en än mindre obefintlig biceps! Hade tänkt ta lite bilder på onsdag när ja tränar med Maria igen.. Kram på er
Vad snackar du om?! Det är ju helt sjuka förändringar du gjort, var lite stolt nu bruden! :worship: Totalt utan muskler är du ju inte! Fortsätt kämpa bara. Kram
paddanboy wrote:Haha, det är ju er det är fel på, det är ju ni som uppförstorat det hela. Amatörer som försöker passa in, pinsamma jävlar.Sektforum.
Måndag 19/3[/b]
Fick ett smärre sammanbrott när jag ställde mig på vågen imorse, 65 kg
Ingen aning om vad jag gjort för fel men mja, så är det iaf. Bittert är bara förnamnet :frust:
Morgonpromenad imorse iaf med halka, nysnö och minusgrader. Brrr. De där 6 km tog nästan 70 min, mindre bra men jag skyller litelite på vädret. Styrketräningen gick ok den med men vet ni vad. Idag orkade jag med dem där 15 minuterna utan större problem, nästan lite sköntLatsdrag
18 kg 1 x 10
27 kg 1 x 8
36 kg 1 x 8
45 kg 2 x 6Hantelpressar
7,5 kg 1 x 10
12,5 kg 1 x 10Bicepscurl
7,5 kg 1 x 10
12,5 kg 2 x 5Tricepsextensions
12 kg 2 x 12
Körde med låga vikter, med fler reps och grym kontakt. Ahh
Militärpress
12 kg 2 x 12Chins
Platta 13 2 x 6
Platta 10 1 x 10Triceps i maskin
10 kg 1 x 8
15 kg 1 x 8
20 kg 2 x 6Bicepscurl med EZ-stång
stång + 10 kg 1 x 8
stång + 15 kg 1 x 6 1 x 5 PBBröstpress i CC
15 kg 1 x 8
25 kg 2 x 6Hantellyft frammåt
4 kg 1 x 10
6 kg 2 x 6Sen vart det som sagt 15 min jogging på bandet 9 km/h
Ikväll blir det spinning, ska bli skönt!Tack allihopa för era fina ord, det värmer verkligen nu när stressen kryper upp och vågen står totalstilla! Tack
Du, om vågen står stilla så är ju det för att du fått muskler ju, så det är väl ingen fara? Så som du tränar, du är typ hälsan själv!!
Skoj att det har varit catfight i din journal, om din avatar, sånt har alltid lite underhållningsvärde
KRAM!!
Marmeladova wrote:Du, om vågen står stilla så är ju det för att du fått muskler ju, så det är väl ingen fara? Så som du tränar, du är typ hälsan själv!!Skoj att det har varit catfight i din journal, om din avatar, sånt har alltid lite underhållningsvärde
KRAM!!
Fast nu lyckades ju vikten peka uppåt, å inte så lite heller
1,5 kg!! Haha hälsan själv, ja det skulle ju vara det. Konstigt att jag blivit/är såhär fet då.. 
Kram på digGött pass, härligt när man får göra PB nånstans, höjer liksom passet
Vikten ska du inte oroa dig för titta i speglen istället där ser du resultaten!Bara att kämpa på, kommer ju bli skit snygg still sommaren :emo-thumb
Kram
Jag hoppas att alla gillar min nya avatar, jag känner mig lite grön och fyrkantig då och då så den passar nog mig bra.
Laddar inför spinningen nu, ska bli kul om bara träningsvärken i benen kunde släppa. Jaja, det släpper väl sen när benen kommer igång!Var det inte någon som yttrade sig om att tjejer inte tar i och inte vågar svettas på gymmet? Här har ni mitt svar iaf :emo-thumb
Charlotte_ wrote:Var det inte någon som yttrade sig om att tjejer inte tar i och inte vågar svettas på gymmet? Här har ni mitt svar iaf :emo-thumbMen du!Det gills inte om man råkar missfärga kläderna i tvätten:| hehe,, kämpa på nu:emo-thumb
Sleep wellCharlotte_ wrote:Var det inte någon som yttrade sig om att tjejer inte tar i och inte vågar svettas på gymmet? Här har ni mitt svar iaf :emo-thumbHärligt! :up:
Svettas ska man göra, du skulle se mig där kan man snacka blöt, t o m så att folk måste påpeka det
Bra att du kämpar på, forsätt me det.
Kör hårt!
- You must be logged in to reply to this topic.
