- This topic is empty.
-
Posts
-
Så imponerad av din styrka mannen, speciellt med den låga åldern du besitter också.
Du kan komma riktigt långt! :emo-thumb
Kör hårt..stahlberg wrote:Efter sådana pass som du haft idag är det extra roligt att vara SL-tränare. Men jag väntar på filmer och ringer sedan?Hahah! Jasså varför det;) Jo jag ska lägga upp nu sedan piper ja!
Sami123 wrote:Så imponerad av din styrka mannen, speciellt med den låga åldern du besitter också.
Du kan komma riktigt långt! :emo-thumb
Kör hårt..Hehe, tackar!!! Jo långt ska det gå, bara allt går som det ska! Rätt så ung är jag jue.
13 janarui 2007:
Idag blev det tunga vikter, tyngre än tänkt, och svårare blev det inte för det. Idag var jag stark igen
OBS: Alla filmerna är i ordning, så som de kom i träningen.
Bänkpress med fötterna uppe:
132.5X4
[youtube=Gf1qBG_yI9c]132.5X4
[youtube=AhR1MEEPbPw]135X4
[youtube=tr_LkA3U31I]140X4, nästan 5, blev lite för segt
Innan detta setet, hade nisse berättat om vissa idoter som dummar sig på kollo, vilket gjorde att det blev rätt lätt.
[youtube=iW7prV2hnAw]Sedan var det dax för Knäböj:
195X3… MangnusÖ kollade djupet, han sa ” Parallel, Parallel, och för djup[youtube=gak22NqYf2c]
Och sen skulle jag göra 2 eller 3 reps på 200… Det blev:
200X3! MangnusÖ kolla djupet och sa att alla 3 var 3-0 or
[youtube=p1W_Dck0Ay4]
Sedan var det dax för lockouts: Jag körde på ” ställnings höjd 7″, som jag brukar. 270X3.
Sedan sänkte Mange höjden till 6, och jag höjde vikten till 180X3
Fortsatte med, 290X3 oxo lätt
[youtube=bgMFRM31G2k]
Sedan frågade ja: 295 eller 300 nu då?? Då sa han, nej du tar detta: Så la han på 2 st 15 kg vikter,…. Jag trodde aldrig jag skulle klara det. Men då var det bara att tänka på alla idoter på kollozzeum, så blev det skitlätt med 320
Tyvärr han inte nisse filma.. 
Men det var 320X3 !
Dagens pass blev ett sånt där sinne pass, där, jag fick höra lite av nisse hur vissa idioter dummar sig på kollo, Det ser man när jag kör på 140 ! Jag var stark å allt sont idag. Allt stämmde!stahlberg wrote:Bra mellanpass. Tänker man BARA på vad som är bättre i chins, så är det att hänga på mer vikt och göra korta serier. Men jag tror inte du förlorar så mycket på att göra 10-12 reps att det har någon som helst betydelse. Så välj själv.Det är alltid mycket svårt – egentligen omöjligt – att jämföra gamla tiders idrottsresultat med nutida (oberoende av gren). Därför är det inte heller ändamåslenligt : man kan inte bevisa vare sig det ena eller det andra. Vi vet inte vad fenomen som Bridges eller Kazmaier skulle gjort med dagens utrustning, inte heller vad dagens lyftare skulle klarat med dåtida utrustning. Det normala är att resultatnivån stiger efterhand (även om det alltid finns ”gamla” idrottsmän som är före sin tid).
Det är diskutabelt om den gamla utrustningen gav så mycket mindre hjälp – annat än ifråga om bänktröjan. Henderson (som jag sett tävla IRL) var naturligtvis en enormt imponerande bänkpressare. Han var dock enbart bänkspecialist. Inte för att detta tar bort något från hans bänkresultat, men t.ex Kenta Sandvik har gjort över 1000 kg totalt.
Somliga gamla lyftare använde utrustning som är förbjuden idag. T.ex använde Jim Williams (en av de första, om inte den första, som lyfte 300 kg i bänkpress) armbågslindor.
Dopingen är mycket svår att uttala sig om. De dåditad lyftarna var helt säkert dopade (före 1982 genomfördes inte ens godkända dopingtester), men det är många av dagens lyftare också. Troligen är testmetoderna (men samtidigt kunskapen de förbjudna ämnena och deras ”synlighetstider”) större. Tack vare att Ryssland och Ukraina är avstängda är IPF-styrkelyftet dock betydligt renare i alla fall för tillfället (för min del tror jag t.ex att min gode vän Ove Lehto, världsmästare i supertungvikt 2006, på inga villkor är dopad).
Men dagens idrottsmän bör koncentrera sig på att slå dagens resultat – med de tillåtna medel (och den utrustning) som finns att använda.
klokt sagt. men jag blir mkt mer imponerad av Coans gamla IPF rekord på 1035 än dagens på 1037,5. finns inte en enda som är bättre än Coan idag inte förr för den delen heller.
sen Jim Williams gamla amerikanska rekord på 675 pounds som inte blev världsrekord pga att det inte fanns några registrerade då på något sätt skulle vara mindre värt för att han använde armbågslindor är väl knappast troligt. var inga speciella ökningar de fick av dom precis. han använde heller inga handledlindor.
även om James Hendersson var bänkspecialist så kan man inte ta ifrån honom någonting. är lite svårt att döma ner hans bänk när den trots allt är den allra ”bästa/tyngsta” bänken som har utförts utan tröja. riktig styrka. RAW. ingen av dagens bänkpressare kommer i närheten. inte ens i alla olika organisationer i USA nu för tiden. ok Scott Mendelson har bänkar 2,5 kg mer utan tröja men det var också utan stopp och även utan dopingkontroll efter. detta betyder inte att jag tror att Hendersson var ren men han klarade iaf testet och kunde inte stoppa i sig fritt fram till tävlingsdagen.
kan väl säga att i allmänhet tycker jag rekorden från förr är mer värda rakt över. klart är också att knäböjningsdräkten och lindorna är bättre nu än förr och spec dräkten som man får ut mkt mer av.
rinse : Jag säger inte emot (eftersom jag själv inte rangordnar resultat på det sättet så har jag ingen EGEN åsikt). Det enda jag säger att sådana jämförelser egentligen är meningslösa.
stahlberg wrote:rinse : Jag säger inte emot (eftersom jag själv inte rangordnar resultat på det sättet så har jag ingen EGEN åsikt). Det enda jag säger att sådana jämförelser egentligen är meningslösa.ok förstod det innan men ville mer säga vad jag tycker. meningslösa är dom väl inte men du har rätt man brukar inte kommer någon vart.
en fråga: inte kan väl ett resultat som är gjort med mindre utrustning men ändå är högre på något sätt var sämre?
rinse wrote:Ed Coan heter han.Okej
!Edward Ignatius Coan—För ¨va exakt. Hittade massa fakta om han nu + en intervju. Helvete vad bra han var…..
BT: YOU DON’T TRAIN MUSCLES LIKE BICEPS?Ed Coan: nope, biceps are like ornaments on a xmas tree
BT: ARE THERE ANY ASSISTANCE EXERCISES YOU RECOMMEND FOR A BIGGER SQUAT?
Ed Coan: pause squats and high bar squats. All forms of the exercise. Detta är något jag får tillägga till dem i JSK
Som sa att det inte är den bästa övningen, för om den var så revulitunerande så skulle alla köra den Han gjorde ju som bäst 1 089.5 kg på en kroppsvikt på 98.88. Helt jävla otroligt.
Vilken övning ansåg JSK att inte var ”revolutionerande” (finns det någon sådan övning)? Pause squats är för övrigt knäböjnig med paus nere (för en explosiv start), high bar squats är knäböjning med stången högt upp (för att ”göra lyftet tyngre” – typ marklyft från låg upphöjning – och för att träna mer quadriceps(?).
Vad som är den bästa komplementövningen är väldigt individuellt. Frågar man tio duktiga knäböjare så får man troligen 10 olika svar. När du själv tränat lite längre – och fått pröva flera övningar – så kan det hända att också du har en favoritkomplementövning, t.ex för knäböjning.
Ed Coan var (precis som Damir också är) ryggstark. Jag tycker inte hans knäböjningar var (är) världens vackraste rent tekniskt sett – men att de var starka och effektiva är det ingen tvekan om. Det är en viss risk för rena lyftare att ta efter Coans program (eller för övrigt ryska dito). Det är ingen tvekan om att Coan var dopad, och en dopad lyftare kan träna på ett helt annat sätt än en ren lyftare. Vi som är rena får istället försöka vara smarta(re), och på det sättet få upp resultaten.
Damir_T wrote:Okej!
Edward Ignatius Coan—För ¨va exakt. Hittade massa fakta om han nu + en intervju. Helvete vad bra han var…..
BT: YOU DON’T TRAIN MUSCLES LIKE BICEPS?Ed Coan: nope, biceps are like ornaments on a xmas tree
BT: ARE THERE ANY ASSISTANCE EXERCISES YOU RECOMMEND FOR A BIGGER SQUAT?
Ed Coan: pause squats and high bar squats. All forms of the exercise. Detta är något jag får tillägga till dem i JSK
Som sa att det inte är den bästa övningen, för om den var så revulitunerande så skulle alla köra den Han gjorde ju som bäst 1 089.5 kg på en kroppsvikt på 98.88. Helt jävla otroligt.
som sagt den bäste någonsin. det finns väldigt många från förr som är enormt grymma och jag har turen att min pappa tävlade i SL under 70- 90 talet och har en hel hög med gamla Powerlifting USA hemma. är mer här min om man ska kalla det inspiration kommer ifrån än från dagens tävlande. kan va för att jag ogillar tröjan så pass mycket som jag ändå gör.
kör på med träningen nu Damir. jag tippar på att 165kg kommer åka upp i bänken på U-SM:up:
en annan att kolla upp Damir är Joe Ladnier. kille vann amerikanska mästerskapen 83 på nytt världsrekord sammanlagt och slog två av de bäste 100 kg lyftarna någonsin (Jim Cash och Fred Hatfield). det bästa med det hela: han var 19 år gammal! han tävlar för övrigt förfarande.
rinse wrote:en annan att kolla upp Damir är Joe Ladnier. kille vann amerikanska mästerskapen 83 på nytt världsrekord sammanlagt och slog två av de bäste 100 kg lyftarna någonsin (Jim Cash och Fred Hatfield). det bästa med det hela: han var 19 år gammal! han tävlar för övrigt förfarande.Okej, såg honnom, han var stor som fan
- You must be logged in to reply to this topic.
