- This topic is empty.
-
Posts
-
Timme wrote:Jag har redan kommenterat dina filmer på youtube men kan lika gärna göra det här med. Det ser så bra ut att man får lite ribba framför datorn
Såg det, tack:)!!!
1 Augusti 2007
Nu är det inte långt kvar (4-5 veckor), ändå är jag redan uppe vid mina förra max vikter som var på NM. Hur ska detta sluta….Knäböj:(full utrustning) 200X1, 230X1, 255X1 – de var som alltid, lite halv dana…..
277,5 x 1 – Djup och lätt.. 3-0 eller 2-1. (inte filmad så klart…)
277,5 x 1 – Djup den också. Men tyngre, pga att jag slog i ställningen, inte samma fart ner osv. Men den kom upp..!!
[youtube=YRc7SUwro-I]
Sedan skulle ja träna självförtroende och viktkänsla. 5 cm grunda böj…
290X1 PARALLELT!
[youtube=nqBGhL9zY8k]
300X1 1-2 cm ÖVER parallelt!!! (Dagens bästa lyft tyckde de dessutom).
[youtube=GHgT0Ef2cZc]
Jag fick som sagt, bra självförtroende av detta. Hade jag gått ner hela vägen hade det också funkat…… !!!
MaQue wrote:300 pannor, helt jävla sanslöst!!
300 kg Och jo, det var dessutom det bästa lyftet..!!!
stahlberg wrote:Det ser jättebra ut. Filmerna ser jag ikväll.haha, okej
. DÅ ser det väl inte bra ut, texten isf… Men filmerna ser rätt bra ut med.DOck så är som sagt den första på 277 bättre än andra.!
Jag håller med JSKarna. 300 är det absolut bästa lyftet av dem som filmades. Lyftet på 277,5 ser bra ut i inledningsfasen (du verkar t.ex ganska rak före lyftet), men sedan kommer någon typ av ”vridning” på väg upp. Men 300 visar att din styrka ligger på hög nivå.
Jag tror du fortfarande är lite ovan med djupet, och att koncentrationen på det stör koncentrationen på resten en aning i de lyft du ska gå tävlingsdjupt. De ”grunda” lyften var ju sedan betydligt djupare än vi tänkt från början.
I varje fall ser det bra ut. Ska pm-a lite om detta ännu i natt.
Grymt lyft på 300 grabben – massiva vikter det där….minst sagt! Behöver ingen fredagsfilm från videobutiken längre :pop:
Ur crazy!
Undefined wrote:Grymt lyft på 300 grabben – massiva vikter det där….minst sagt! Behöver ingen fredagsfilm från videobutiken längre :pop:
Ur crazy!Hehe, tack, det var snällt sagt.
5 Augusti 2007
Ett upp och ner pass….
Bänkpress utan tröja med stop: 140X1, 147,5X1, 155 2X1
Bänkpress med tröja:
185X1
192,5X0 höll på att tappa skiten på halsen, fick tacka klovarna ordentligt sen…
192,5X1 utan stop – För självförtroendet.Marklyft med utrustning: 230X1, 245X1, 255 2X1 – allt var lätt !!! Tror inte ens det var ingångs vikter…
OBS; Min tjej var med idag och skulle testa att träna för första gången på ett gym… Blev flera lätta 1,2 och 3 or på 35 i bänkpress.. Sedan 3 or på 80 i mark, 1 or på 90 i mark, och 2-3 1 or på 100 i mark
Hon är född 91, och väger kring 58-60 kg. Det hon tränar/ tävlar i är Ridning typ… Svenska rekordet ligger i mark på 127,5 kg.
Filmerna:
155 set 1
[youtube=ZidtLV30UnI]
155 set 2
[youtube=QEehlpueYes]
185
[youtube=DYd42wpsTVA]
192,5×0
[youtube=ooJZrlgfM8I]
192,5X1 – utan signaler.
[youtube=_oKXcZeEQqw]
255 – lätt…!!
[youtube=gmirqswL_ds]
255 set 2 – nisse håller på och tar sig där nere, han har könsjukdommar, så det skakar lite i början…
[youtube=togNfX7Io90]Som jag skrev innan. Första gången hon testade.
Efter detta så körde hon massa 1 or på 50, för tekniken och då såg det jättebra ut. På 90 och 100 är det mycket rygglyft. Det blir nog bra….
100 kg :
[youtube=Kfliv6ZukYo]
- You must be logged in to reply to this topic.
