Dance with the devil

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Bröst;

Bänkpress:

1.60*20
2.80*10
3.90*3
4.100*1
5.110*1

Hantelpress:

1.27*12
2.32*10
3.34*6
4.34*5

Bröstpress:

1.100*15
2.100*12*2

Skullcrusher:

1.30*15
2.50*6*2

Hantelextensions:

1.27*10
2.32*6*2

Lugnt pass efter en hård helg, pz.

Bra pass bullen.
Skiv ner vad du ätit också..!

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Du vet hur jag äter mannen

Jag vet, men dom andra?

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Men dom får inte veta

Hahah.

[Anonym anvandare]

Nu vart jag nyfiken, vad äter du?

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Majsbönor med sojaextrakt

[Anonym anvandare]

Fan…byggarmat i all ära!

[Anonym anvandare]

Skriv ner passet

[Anonym anvandare]

Härligt mannen, hur lång tog det?
Bra pump?

[Anonym anvandare]

När man ser passet nedskrivet så fattar jag hur segt jag körde idag
Skärpning på mig..

[Anonym anvandare]

Hur var kontakten idag då kompis? Förväntar mig bra bilder snart också, helst blodstänk på kameran också :p

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Ben;

ATG-böj:

1.50*15
2.70*10
3.90*6
4.110*5
5.110*5
6.110*5

Benpress:

1.200*12
2.280*5
3.280*5
4.280*5

Raka marklytft:

1.50*15
2.80*10
3.110*6 – Avbröt här, fick sån jävla smärta i ryggen.

Sittande vadpress:

1.30*20
2.60*5
3.60*5
4.60*5
5.60*5
6.60*5

Väldigt lugnt pass.

Bra pass, tråkigt med ryggen

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Tackar, aa, det var surt. Aldrig fått så förut, hoppas det inte är så till nästa gång. Kör hårt mannen.

Kanske slitning? Fick själv ont som fan i ryggen efter nåt pass, ont som fan i 2dagar, sen helt borta. bra pass, mysigt med lår träning!

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Bra tryck i triceps, kalaspass.

lucky bastard

[Anonym anvandare]

Fint jävla pass bulten!
Imorgon är jag där och visar dig hur man ska slakta ben

[Anonym anvandare]

Annars får det bli på.. umm, onsdag när jag har köpt telefonen xD

[Author]

Posts