Dance with the devil

[Anonym anvandare]

Ser riktigt bra ut bullis. Ös på nu för allt vad du är värd. Följer minsta steg :ph34r:

[Anonym anvandare]

Ja har lagt upp en tjockisbild för ett tag sen så ja vill ha en på dig nu! :p

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Ben;

Frontböj:

1.50*15
2.70*8
3.80*8
4.100*3

Benpress:

1.200*15
2.240*15*3-4

Stående enbenslårcurl:

1.4 Plattor*20
2.6 Plattor*15*2
3.4 Plattor*20

Några set vader. Rätt bra pass, andra gången i livet på frontböj, skulle kört mera baksida och mera vader men var helt off…

Nice pass! keep it up! :emo-thumb

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Backday today;

V-Latsdrag:

1.75*15
2.80*10
3.85*8
4.90*6*2

Tvåarmsrodd uppifrån:

1.80*10
2.70*12*3

Flex-Wheeler latsdrag:

1.60*12
2.65*10
3.65*12

Några set marklyft

8-10 set biceps.

Bra pass men mina underarmar dödade mig, hade sån sjuk pump o greppet var dött så ja..

Bra skit bullis!

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Axlar idag!

Sittande fri militärpress

1.50*15
2.60*10
3.70*5
4.60*8
5.50*15
6.50*8

Press i maskin

1.60*12
2.60*8
3.50*8 > 30*10

Sidolyft

1.17*10
2.20*8
3.20*6 > 10*10
4.20*6 > 10*12

Upprätt rodd i cable med v-handtag

1.4 plattor*15*3

8-10 set baksida

Bra pass för axlar, skulle varit triceps idag också men var helt jävla slutkörd.

Bra bullis, men va ere för fjanteri med att inte köra triceps..
Du får nöta på dem imorgon istället då.. :emo-thumb
Bra jobbat..!

[Anonym anvandare]

Ser riktigt gött ut. Börjar komma upp dig i viktdjungeln också skoj att se. Bara ösa på så blir de här hur bra som helst. Ge allt nu

[Anonym anvandare]

bra pass, hur långe tog de?

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Bröst;

Snebänk:

1.50*15
2.70*10
3.80*6*2
4.50*15

Hantelpress:

1.32*8
2.40*5*2
3.32*11

Pullover:

1.27*15
2.32*11
3.32*8

Cablecross:

4-5 set

Gött bullis, kör du cabelcross i övre eller undre trissan?

[Anonym anvandare]

Och inte hörde du av dig idag heller din gay :p

[Anonym anvandare]

ja BRUTALA roddar knullis :emo-thumb

btw är det du på din avatar eller???? ser en likhet i hudfärgen faktiskt *fniss*

[Anonym anvandare]

Såg fint ut för dig, jag såg ju detta pass live och kan garantera att du svettades. Fick känna det på nära håll när världens största svettdroppe träffade mig i ögat när du passade mig vid bänken haha!

Kanon pass bulten!

[Anonym anvandare]

Bra pass Boullis, fast personligen skulle jag inte våga köra sådär pass tungt i sidolyften Hur upplever du kontakten?

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Jodå, kontakten är där men jag har upplevt att jag svarar bättre på att köra lite ostrikt i sidolyften.

Okej, jag kanske får ge det en chans själv också under någon period.
Squatday today?

[Anonym anvandare]

samma här dude :p

[Anonym anvandare]

Vi får ta igen gårdagens skitpass idag

[Author]

Posts