Dance with the devil

[Anonym anvandare]

Härliga böj knullis, börjar bli skit stark nu.

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Ja, grym skillnad, det känns bra mycket bättre att böja numera. Du borde pröva

Jag kör ju ungefär likadant, som du kanske läste i ”artikeln” jag skickade.
Först och främst måste jag byta dojjor i varje fall, mina är…

[Anonym anvandare]

Bra pressar homie.. :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Ingen träning i helgen?

[Anonym anvandare]

Okey nice, laddat med kolisar hela helgen förstår jag? :p
För mig blir det troligtvis ben ikväll någon gång.

[Anonym anvandare]

sopa

[Anonym anvandare]

Var ett roligt pass vi körde idag, även fast du var lite missnöjd med din egen insats i bänk så tyckte jag det såg bra ut. Ses väl imorgon hoppas jag?
Ska göra lite rygg då och en jävla massa axlar!

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Bröst;

Bänkpress:

12 x 50 Kg
12 x 50 Kg
8 x 80 Kg
6 x 100 Kg
4 x 110 Kg
6 x 100 Kg

Dips

12 x Kv
8 x Kv+20 Kg
6 x Kv+30 Kg
12 x Kv

Decline-press

4 set.

Chest-press

3 set.

Måste bli stark hest i benkpres.

Bara att mata på Du är ju absolut inte svag.
Jag tyckte jag ökade rätt bra på att köra mkt uppåtlutande bänk, fri stång då…

[Anonym anvandare]

Fan bara ta i pojk! Du är knappast svag

[Anonym anvandare]

Fan vad stark du har gått o blivit i axlarna

Snyggt

[Anonym anvandare]

Kör hårt!:bb:

[Anonym anvandare]

Glad påsk svenne

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Thx folks

Det känns bra över lag nu
Bänken går lätt nu carro?
Riktigt grym fysik du besitter Anderas :up:

Tack!

[Anonym anvandare]

Osta min macka och sug på min häl, kööör på nu för snart ska du deffa med mig

[Anonym anvandare]

Happy new year! O så tar du de lugnt med ölen!

[Author]

Posts