- This topic is empty.
-
Posts
-
melancoolio wrote:Mina vader är tunna [http://i133.photobucket.com/albums/q44/melancoolio/vader_xs.jpg?t=1170452948 bildbevis] men jag kämpar med dom.
Det är bara att kämpa på med benen. Jag kör så gott det går med mina…hoppas att dom växer någon millimeter varje pass iaf
Hör att du är självkritisk… ok… då får du se till att växa tills du blir nöjd och sedan lägga upp bilder!
:emo-thumb
/DDagens pass ägde rum på Frescati tillsammans med ”snuttan” och ”foppa”, kärleksparet körde hårt och såg båda ut att vara i RIKTIGT bra form!
Jag och frugan körde också hårt och skön träningsvärk väntas imorgon.Bröst och biceps
Cykel 6 min
Hantelpress rak bänk
20×13,8
8×41,6
5×44,2 PB
4×46,8 PB igenBänkpress
här gick det utför…
7×100
4×100
6×90Liggande Flyes cable
10×20
8×25
7×27,5Hammercurl stående
8×23,5
6×21,2
5×18,8Bamse (tjejövning?) min fru knäcker mig nästan i denna övning:o :up:
7×25
6×27,5
5×27,5Biceps curl i cable
12×40
10×40
9×40David Frykman wrote: ha ha ha du är hungrig va? Jag längtar till diet, mår faktiskt mycket bättre av att äta strikt. Nu har man svullat tacos, gormetrulle, korv, godis…vettu, bara skit! Dock inge choklad… men kvällen är inte slut:P
Äh fan man ser ju mycket bättre ut också när man dietar.helt rätt, börjar se liite bättre ut
choklad o sånt är inge bra alls
fast fan, det är gott med en riktig latte (annars blir det bara en med minimjölk på morgonen)
om en timme är det diet igen:pop:
vi hörs vidare, ha en go lördagkvällJäklar bra hantelpressar!!
Imorgon ska jag ta mig an hantlarna, få se om jag kan komma över 40kilosgränsen i hantelpressen…Ha de gött /J
Tack för trevligt sällskap igår.
Du har grymt bra armar David.Jätte bra fysik:emo-thumb
SJÄLVKLART ska du tävla tycker vi:pop:
du har ju en fru som piskar dig så du kommer klara det här galant:up:Ha en fin dag hälsa Vanessa
själv ligger man på soffan idag efter en vin kväll med 15 damer igår:|David Frykman wrote:Hör att du är självkritisk… ok… då får du se till att växa tills du blir nöjd och sedan lägga upp bilder!
:emo-thumb
/DHehe. Visst är jag självkritisk…lägger ut bilder på kolozzeum istället som är lite mindre tävlingsinriktat forum. Jag är ju en strandraggare/motionär än så länge.
Tycker du gör rätt i att tävla iaf då du har en bra fysik och verkar svara bra på träningen! :up:
snuttan347 wrote:Tack för trevligt sällskap igår.
Du har grymt bra armar David.Jätte bra fysik:emo-thumb
SJÄLVKLART ska du tävla tycker vi:pop:
du har ju en fru som piskar dig så du kommer klara det här galantHa en fin dag hälsa Vanessa
själv ligger man på soffan idag efter en vin kväll med 15 damer igår:|Jag får tacka för dom orden och inställnng till tävling.
Finns det inget som får er i tävlingstankar, ni kan ju inte ha långt kvar till en sådan form!?
Visst händer det saker när jag kan köra till max vid varje set, Vanessa kör hårt så det är extra kul…Vin kväll med 15 damer låter himla kul, antar att du mår som du druckit…:drunk:
Ha det bra ändå.
/DGymTT wrote:grymt! mkt fina hantelpressarvad säger alla småtjejer på SATS om dem?
Du kanske kan berätta GynoTT
:pGymTT wrote:grymt! mkt fina hantelpressarvad säger alla småtjejer på SATS om dem?
Tack? Förstår inte vad du menar men det känns som vi kommer av ämnet av träningsjournalen.
/DDavid Frykman wrote:Jag får tacka för dom orden och inställnng till tävling.
Finns det inget som får er i tävlingstankar, ni kan ju inte ha långt kvar till eln sådan form!?
Visst händer det saker när jag kan köra till max vid varje set, Vanessa kör hårt så det är extra kul…Vin kväll med 15 damer låter himla kul, antar att du mår som du druckit…:drunk:
Ha det bra ändå.
/DJag har haft dom tankarna för ett tag sedan ,men nä ingen tävling för varken mig el Nico;)
Japp gårdagen va inte så kul, morgonen började med att äta på max sedan
åkte vi på husvisning och sen blev det pizza:) godis o tårta
sen somnade jag på soffan kl 20.00Niu på morgoen va det inte så skoj o gå upp direkt:O
ha en fin dag. Kram på ER
snuttan347 wrote:Jag har haft dom tankarna för ett tag sedan ,men nä ingen tävling för varken mig el Nico;)Japp gårdagen va inte så kul, morgonen började med att äta på max sedan
åkte vi på husvisning och sen blev det pizza:) godis o tårta
sen somnade jag på soffan kl 20.00Niu på morgoen va det inte så skoj o gå upp direkt:O
ha en fin dag. Kram på ER
Ok… värt ett försök.
Så det är hus på G? låter spännande! Funderar ni på att bygga eget så har ni en massa råd att hämta från familjen Frykman, vi har lärt oss och det kostade!
Lustigt hur det brukar bli skräpmat dagen efter alkohol…egentligen borde du tagit en löparrunda följt av en kycklingsallad :p
Ha det bra!
/D
- You must be logged in to reply to this topic.
