- This topic is empty.
-
Posts
-
David Frykman wrote:Hej Jimmy, tack ska du ha. Visst hägrar en scen någonstans i framtiden, utvecklingen får avgöra när dock.
Började köra tegelomläggning tack vare den kassa vinter som varit. Vi har kört en del snökottning också.
Hur går det för dig själv? Kom det en knodd? Går det bra med träningen?
Ha det och hälsa tjejen.
/Djapp knodden kom en riktig guldklimp:emo-thumb bifogar en bild på lilla Leo:)
ja det rullar på bra har haft mycke plåtjobb pga den milda vintern
knappt nån snöskottning allsoj vad stor bilden blev, sabbar ju din tråd nu inte med meningen,
ja tjejen mår fin fint o träningen går riktigt bra siktar på sm i år i -85 klassen:emo-thumbPalle: Precis, tack för dagens träning.
Johannes: Du är på god väg!
Alm:
Bröd! tack. Det ser ut som du själv har en jämn fysik, över och nederkropp:emo-thumb Blir det tävling för din och Heidis del någon gång i framtiden?Tanig sprinter: Du har helt rätt. Piskar för första gången med så tunga vikter på benen. Dom har ju vant sig med tim långa löpar pass. Jag har sagt åt dom att det var historia och nu är det dags för TYNGD!
Jimmy: Grymt härligt att ni fick en son. Hans första pose i träningsjournalen?
Dagens pass:
Rygg och vader
Träning med Palle o Frida på Gullmars gym. Bra pass med härliga mäniskor:up:Chins
12 EV
8 EV
6 EVStående skivstångsrodd
6×90
9×90
9×100Rodd i nån maskin..?
10×60
8×80
9×70Sittande vader
10×60
8×80
9×70Vader i sittande benmaskin
12×127?
5x127hö + vä
4x127hö + väBilder:
Frida Vilar medans Palle kör
[img=http://i166.photobucket.com/albums/u91/Vanni77/DSC03191.jpg][img=http://i166.photobucket.com/albums/u91/Vanni77/DSC03195.jpg][img=http://i166.photobucket.com/albums/u91/Vanni77/DSC03230.jpg][img=http://i166.photobucket.com/albums/u91/Vanni77/DSC03262.jpg]
Tja man, kul med ett mega pass!!!
Gillar när träningsfreaks bara kör på…ska bara bli grövre..Svårt o inte utvecklas då!!! Ät ditt protte o väx nu!!!
Glutamin…. Mer är bättre:up:
Take care
.- You must be logged in to reply to this topic.
