- This topic is empty.
-
Posts
-
Härligt pass!! Böjen gör ju sitt för att få den där känslan under och efter passet som du beskriver :emo-thumb
Det är oftast när man inte har några som helst förväntningar inför passet som det går allra bäst, bara att passa på att smälla på ordentligt dom dagarna.
Mvh J
Johannes-S wrote:Härligt pass!! Böjen gör ju sitt för att få den där känslan under och efter passet som du beskriver :emo-thumbDet är oftast när man inte har några som helst förväntningar inför passet som det går allra bäst, bara att passa på att smälla på ordentligt dom dagarna.
Mvh J
Tack J, jag funderade om vi skulle komma upp till er istället och crasha hos er någon gång..
/DMarmeladova wrote:Ah. härligt killer-face du har på passen :emo-thumbMan ser riktigt förjä**ig men vad fan, då ser man kanske bara bättre ut sen.
Vad kommer ditt namn ifrån? är det Marmelad o vá, marmela dova eller ngt helt annat?:emo-thumb
/DDavid Frykman wrote:Tack J, jag funderade om vi skulle komma upp till er istället och crasha hos er någon gång..
/DVår dörr står öppen för er :up:
David Frykman wrote:Hej Martin, vad kul att att du kollar in! Det känns lätt att hålla motivationen på topp när jag för journal. Tävlar du? För du journal här också?
Ha det bra.
/DJapp, tävlar i AF, gjorde debuten på SM 2006. Finns en ny startad journal nånstans som ksa börja skrivaas i flitigt så man inte fuskar med nått.
Hade gott….Martin. wrote:Japp, tävlar i AF, gjorde debuten på SM 2006. Finns en ny startad journal nånstans som ksa börja skrivaas i flitigt så man inte fuskar med nått.
Hade gott….Ok skall hålla utkik.
Bröst och Biceps på SATS odenplan
Träningen kändes ganska ok idag, Biceps kändes inte så pigga så jag koncentrerade mig mycket på bra kontakt och koncentration.
Kul att se Trazan och Banane (Marco och Nils Johan)på Gymmet också
härliga lirare som dunkar på!Hantelpressar lutande bänk
max x 16
6×44
5×44
3×44Drag nedifrån i cablemaskin
5×25 Jä*la TRYCK här!
5×25
5×25Pecdeck
4×55
6×50
5×50Bicepscurl Z
Här fick jag mycket hjälp och jag körde negativt på dom sista repsen i varje övn.
6×52,5
4×52,5
4×52,5
2×52,5Enhands bicepscurl cable
7×15 VH
6×15 VH
8×12,5 VHPullups
4 EVBicepsmaskin
12×6 plattor tror jag..?:emo-thumb
David Frykman wrote:Jag har tränat hela mitt liv: mest seriöst långdistanslöpning (15:22 på 5000 m, 2,49,12 på Marathon som Junior men blev övertränad), lite fotboll och en del styrketräning till och från.Jag kommer kanske tävla en vacker dag, vi får se. Jag har nu haft funderingar på att börja träna och tävla 100m.
En före detta långdistanslöpare:P Bra resultat må jag säga, jag själv satsar just nu inför stockholm i år, ska bli skönt när tävlingssäsongen drar igång!
Lycka till med träningen! Ser bra ut:emo-thumb
Macke89 wrote:En före detta långdistanslöpare:P Bra resultat må jag säga, jag själv satsar just nu inför stockholm i år, ska bli skönt när tävlingssäsongen drar igång!Lycka till med träningen! Ser bra ut:emo-thumb
Ja det gick ganska snabbt att komma till dom resultaten, nu i efterhand ser jag i för sig alla misstag jag gjorde inte minst med kosten. Men hoppas jag får mycket ut av mina nya kunskaper här och kanske på sprintbanan någon gång, vi får se.
Stockholm marathon för din del?
MVh David
- You must be logged in to reply to this topic.
