- This topic is empty.
-
Posts
-
TeTe wrote:Jag kan inte klaga på att livet är tråkigt här hemma iaf :p
Hyddan på bilden ska jag erkänna är inte dagsformen hhihihihihihi (dagsformen är snäppet mjukare *asg*)
Bådybilding är inget för mig, jag gillar alldeles för mycket att prestera och momenten i AF är det som faller mig i smaken just nu! Har tävlat i AF och det gick ju bra :pJag har kort på SATS och har provat deras barnpassning men Tigge har varit lite kinkig när jag lämnat honom där men jag tänker inte ge upp! Nästa vecka tänker jag prova igen! Håll tummarna för mig..
Kanske borde prova SATS i farsta o se om han trivs bättre där!
Ha en bra träningsvecka o hälsa frugan
Ja man är ju inte rippad året runt exakt…:p Vad har du för meriter i AF?
Det som jag tycker var bra med cicilia är att hon tog Neo igenom tårar och gnäll Ungefär som när han vänjde in sig på dagis. Det går ju bra efter ett par minuter även om det skär lite i hjärtat när man går iväg från sin gråtande älskling.
Brukar gubben din ha barnen när du tränar ibland?
Säg till om du tränar på Farsta någon gång, det är inte det bästa gymmet men det funkar.
/David
Jävlar vad du slog hård, har jag gjort något
Nästa gång får du boxas med en kille:evil: nä skämtar kul var det men tufft är det att boxas med någon som är mkt starkare.Är helt slut och det märks eller hur
David Frykman wrote:Ja man är ju inte rippad året runt exakt…:p Vad har du för meriter i AF?Det som jag tycker var bra med cicilia är att hon tog Neo igenom tårar och gnäll Ungefär som när han vänjde in sig på dagis. Det går ju bra efter ett par minuter även om det skär lite i hjärtat när man går iväg från sin gråtande älskling.
Brukar gubben din ha barnen när du tränar ibland?
Säg till om du tränar på Farsta någon gång, det är inte det bästa gymmet men det funkar.
/David
Jag hann bara tävla i AF ett år och under det året hann jag med att få två pallplatser varav den sämsta var av silver :p
Hon låter helt underbar den där Cicilia..Vanessa har varit på mig att jag ska prova träna i Farsta så det är inte helt omöjligt!
Ibland händer det att jag får tillstånd att gå iväg o träna själv ja…hehehehehe
Det verkar som du får ta hand om Vanessa ikväll o massera hennes ömmande muskler efter er boxträning igår
Man ska vara snäll mot tjejer vet du väl TeTe wrote:Jag hann bara tävla i AF ett år och under det året hann jag med att få två pallplatser varav den sämsta var av silver :pHon låter helt underbar den där Cicilia..Vanessa har varit på mig att jag ska prova träna i Farsta så det är inte helt omöjligt!
Ibland händer det att jag får tillstånd att gå iväg o träna själv ja…hehehehehe
Det verkar som du får ta hand om Vanessa ikväll o massera hennes ömmande muskler efter er boxträning igår
Man ska vara snäll mot tjejer vet du väl Tillbaka, strul med internet och mycket att göra.
Wow vilka meriter. Håller tummarna för din nästa tävling.
Vanessa har varit och fått professionell massage idag, såg riktigt skönt ut.
Klart jag är snäll på boxningspasset, ett och annat hårt slag pallar hon men annars är det jag som får passa mig…:aggresiv:Ha det så bra och träna hårt!
Ben och lite mage
Marklyft
19×100
6×140
5×130Knäböj i smith, fötterna en bit fram, ned till 90 grader ”sittande” position
15×55
10×95
13×95Benspark
12×97,5
10×97,5
9×95Benlyft bänk
2 set x maxTrött efter gårdagens box där en hel del mage kördes också.
Bröst och Biceps
Bänkpress
20×40
3×120
13×90
5×100Lutande hantel flyes
7×22
6×22
5×24Flyes med wire liggande rak bänk
2×20+5×25
6×25
7×20Stående biceps curl rak stång
20×20
6×50
4×47,5
5×45Enhands koncentrations curl, stöd mot benet
7×12 v+hPaula wrote:gött pass!!! :up:och dom där barnen längtar vi efter!!
Jättebra pass trots 5 timmars sömn.
Det mest intressanta på NOGP -07 kommer vara att se dig tävla! Jag tror du kommer vara brutal och du kan haja att jag och Vanessa kommer heja!
Så kul att höra mina barn prata om Emil och Lina.
Roligt för barnen att träffas i västerås om vi inte ses innan.Kör hårt
/D
- You must be logged in to reply to this topic.
